知乎大V『动机在杭州』最近出版了他的新书《幸福课：不完美人生的解答书》。
最早知道他还是在人人网时代，他写的那篇《果实在被吃的时候会产生情绪吗?》刷爆了大家的timeline。后来在知乎上follow了动机老师，他那些温软的回答比深夜食堂还治愈人心，陪我度过了一个又一个自我怀疑的黑夜。
如果，你也是一个内心极度不安又毫无方向的人，建议你去读这本书，目前有kindle版本和纸质版可选。10个有关成长的经典心理学问题、12封咨询者来信与温暖解答，动机老师带领我们一起穿越内心的匮乏与不安，学会与自我和解。
我想聊聊自己看完这本书以后的感受。
这本书与其他书籍最大的不同就是，它不仅仅是获取知识的渠道，还能让读者进行自我调节。你在窥探其他求助者故事的同时，还能按照老师开的良方进行自检。这也符合心理咨询的宗旨：助人自助。
本科和研究生就读的都是心理学专业，记得刚上大学时，心理咨询课程的老师就推荐大家看岳晓东的《登天的感觉》。这是一本相当不错的心理咨询入门书，所有case都是哈佛大学生的真实经历。自从1987年初版以来多次再版，心理系学生几乎人手一本。三十年过去了，年轻人焦虑的东西也变了，国内是不是该有自己的心理咨询案例集了？
《幸福课：不完美人生的解答书》就是这样一本书，里面的主人公都是跟你我一样被生活撕裂着的普通人，有考上名校仍觉得自己失败的学霸，有向往诗和远方的务虚者，有对工作迷茫的毕业生，更符合当代中国年轻人的现实情况。
对我影响最大的一章是《空虚和意义感》。
很长一段时间我都处在这种飘忽的状态。看起来一切都很正常，像正常人一样上下班，像正常人一样看电影，像正常人一样参加活动，像正常人一样过性生活。以至于很多人仅凭朋友圈，就推测出我是个热爱生活的人。但我感觉自己的生活都是复数型，平淡乏味，我没有任何情绪的起伏，不快乐也不痛苦。
想去找心理咨询师聊聊，又说不出具体要咨询哪方面的问题。我以为只有自己是这样的，直到看了《有一种病叫『没有感觉症』》，才知道像我这样『矫情』的人很多。在世界的某个角落，他们跟我一样空虚，孤独，缺乏意义感。
在书中寻找动机老师给的答案。
他的解释是，之所以觉得无意义，是因为少了一些大喜大悲的经历和体验，这条生命就没有活起来。想要抵抗这种乏味的日常，就需要一些野性而原始的东西来平衡。什么都不去体验，那人生就跟电影里的『n年过去了』的字幕一样被略过了。
世间有这么多种活法，真不差我现有的这一种。我想接下来的目标就是寻找那些让生命活起来的事情。
那么，你能从这本书里得到什么力量呢？你觉得幸福是什么？期待你的分享。
