《深阅读》由日本作家斋藤孝所著。主要从读书的意义、如何遇见好书、坚持阅读的方法以及增强阅读力技巧这几方面着手。
这本书我共阅读两遍，有共鸣也有促进。譬如，作者对读书给孩子听以及对国学经典的推崇，我就与之产生共鸣，因为这正是我现在所坚持的。譬如作者推荐的选择好书的方法，阅读的技巧，对我以后的阅读有很大的促进作用。今天的读书笔记主要从读书的意义开展。
1 、得到独处时间，使精神恢复平静
现在很多人都不善于独处，当独处的时候，就会感觉空虚寂寞、心神不宁，烦躁不堪，想要把时间填满，于是就把精力投入于爱人和孩子身上，各种唠叨各种挑剔，爱人和孩子都被折磨的烦躁不堪。
尝试拿起一本书，沉浸在书的海洋中，或励志、或情感、或推理，心情就会平静下来，精神得以恢复，从书中寻找到生活的意义。
2 、磨炼不可缺少的决断和判断力
一本书，特别是好书，能够得以出版，必定有它的可取之处和独到见解。书中记载了他人的人生经历、处事方式、人生哲学和处事智慧，它们可以成为我们解决问题的参考，从而增加决断力和判断力。
斋藤孝在书中提到：很多时候，失败并非因为能力不足，而是判断失误造成的。只要判断力得到足够的锻炼，我们就能顺利地与社会妥协。
3、接触伟人，启动基因
《启动的活法》中指出：人类的基因有99.5%是完全相同的，而个体能力的参差不齐，是由每个基因“启动”程度决定的。接触一流人物，就是启动基因的一种手段。每遇见一位先驱伟人的格言警句，就相当于启动一个基因。这一点，我对之产生的共鸣极其强烈。
诵读过一百多遍《道德经》，每读一遍就感觉自己的基因被老子启动一次。“五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋（tián）猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。”让我明白，色彩斑斓的物质世界会使人心发狂，得不到宁静，从而使我降低对物质的欲望。“信言不美，美言不信”让我明白，不要只选择听信美言，不美的言语才会反省自己，促进成长。
诵读《易经》，能接触到伏羲、周文王、孔子的伟大思想，我的思想也有了正向的变化。“男正位乎外，女正位乎内。”让我明白，一个完美的家庭中，女人不能太强势，守住坤道才能和谐。“谦谦君子，卑以自牧。”让我明白，始终要以谦虚谨慎的心态来处世，人生才能得以顺利的发展。
不断接触格言警句，就能启动多个基因。同时，通过读书经常接触伟人，也会刺激“干劲”等姿态和意志，有助于保持积极的心态。
4 、弥补精神的荒芜
我有失眠症，清晨很早醒来，如果什么都不做，心情开始阴霾，情绪就会往负面方向走。孩子、爱人、家庭琐事，搅扰的我烦恼不堪，感觉生活毫无意义。当我着手阅读或写作后，我的情绪立刻平静和安宁，正向情绪扑面而来。
我终于理解，为什么周文王被纣王关在囚牢七年，非但没有气馁，反而研究伏羲八卦后收获了伏羲的智慧，从而获得周朝八百年天下。
我终于理解，为什么南非总统曼德拉被关押小岛27年，当离开时依然能说出：“当我走出囚室，经过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲伤与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”这样智慧的言语，从容不迫的态度。
周文王和曼德拉为什么都能度过常人难以抵抗的精神折磨，那就是他们坚持读书。通过读书弥补精神的荒芜，从而对生活饱含希望，拥有丰富的内心世界，由此得以抵抗严寒酷暑、寂寞空冷。
5 、拓宽眼界
我们的生活圈是极其狭隘的，接触的人、走过的路也是极其有限的。难道，我们的见识仅是这方寸之间的故事吗？不，不是，读书是拓宽眼界最低廉、最高贵的方式。
老子说：“不出户知天下。不窥牖见天道。”不出门户，就能够推知天下的事理；不望窗外，就可以认识日月星辰运行的自然规律。这样的功力，我想必须要学习前人的经验，从学习和阅读中获得。
6、审视自己
当我们面对别人的严厉批评时，我们的情绪是愤怒的，从而我们会抗拒、反驳、不接受有利于我们成长的言语。而书本不会，相反，我们对书中的所言，会产生共鸣，找到自身的不足，从而重新审视自己。
书是生命中最重要的老师，它没有攻击，没有伤害，温柔而坚定的指出我们的问题，引导我们走向正确的路。读书是我们挣脱情绪牢笼、冷静且客观地重新审视自己的好机会。
以上就是读书带来的益处，对我们的正面影响巨大而深远。
斋藤孝说：当人沉浸在书里时所发出的能量、热度足以媲美地底喷出的岩浆。这些热量会让我们意识到与其把时间花在烦躁、嫉妒、鄙夷上，不如读书来得更有意义。
