今天看到洞见一篇文章——《比毒品成瘾更可怕的，是垃圾快乐成瘾》，点进去想知道什么是垃圾快乐？直觉想到垃圾食品--洋快餐对人的身体健康不好，那垃圾快乐呢？
果然和垃圾食品类似，让人的精神状态短时间满足虚拟的快乐，比如抖音、游戏、直播……这些快乐只要打开手机太容易得到，而且容易上瘾。正如文中所说：特别象靠吸毒来逃避生活的人。因此将这种沉迷于手机娱乐的行为定义为“垃圾快乐”。
偶而玩一下手机放松下也不是不可以，但选择补充型的方式来寻求快乐却更好，因为这些快乐的获得让你有所收获、有所成长，比如：跑步、阅读、学习。
读书、学习是一个长期行为，不能象游戏一样得到及时反馈。有毅力坚持下去，朝着自己目标努力的孩子最后成长为社会的精英；
当人在这种深层次快乐中，是在给自己的生命充电，最终拥有长久的幸福。
相反沉迷于短期垃圾快乐的孩子每时每刻都很快乐，可是在这浅层次的快乐中，荒废了自己的青春，挥霍了自己的生命，只有短暂的热闹和长久的空虚。
深层次的快乐要自己挖掘，浅层次的快乐唾手可得，你选那个？
人呀，要有自己的理想和目标，要有努力的方向，否则和咸鱼有什么区别？
