目的:大方向，小目标。
为自己立法
曾国藩《日课十二条》
一、主敬：整齐严肃，无事不惧；无事时，心在腔子里；应事时，专一不杂，清明在躬，如日之升。
二、静坐：每日不拘何时，静坐四刻，体验静极生阳来复之仁心；正位凝命，如鼎之镇。
三、早起：黎明即起，醒后勿沾恋。
四、读书不二：一书未点完，断不看他书，东翻西阅，徒务外为人。
五、议史：丙申年购廿三史，大人曰：“尔借钱买书，吾不惮极力为尔弥缝；尔能圈点一遍，则不负我矣。”嗣后每日圈点十叶，间断不孝。
六、谨言：刻刻留心，第一功夫。
七、养气：气藏丹田，无不可对人言之事。
八、保身：十月廿二奉大人手谕曰：“节劳、节欲、节饮食。”时时当作养病。
九、日知其所亡：每日记茶余偶谈一则，分德行门，学问门，经济门，艺术门。 写日记，须端谐，凡日间过恶（身过，心过，口过），皆须一一记出。
十、月无亡所能：每月作诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否；不可一味耽着，最易溺心丧志。
十一、作字：饭后写字半小时，凡笔墨应酬，当作自己课程。凡事不可待明日，愈积愈难清。
十二、夜不出门：旷功疲神，切戒切戒。
富兰克林《十三项修养要则》
一、节制：食不过饱，饮酒不醉。
二、沉默：说话必须对别人或你自己有益；要避免无益的聊天。
三、生活秩序：将每一样东西放在它们应该放的地方；每件日常事务应当有一定的时间。
四、决心：做应该做的事情；决心要做的事应坚持不懈。
五、俭朴：花钱必须于人于己有益；换言之.切忌浪费。
六、勤勉：不浪费时间，只做那些有用的事情。戒掉一切不必要的行动。
七、诚恳：不欺骗人；思想纯洁公正；说话也要如此。
八、公正：不做害人的事情。不要忘记履行对人有益而且又是你应尽的义务。
九、适度：避免极端；要容忍别人对你应得的处罚。
十、清洁：身体.衣服和住所力求清洁。
十一、镇静：不要因为小事或普通的、不可避免的事故而惊慌失措。
十二、贞节：除非为了健康或生育后代，不常进行房事，永远不要房事过度、伤害身体或损害你自己或他人的安宁或名誉。
十三、谦虚：仿效**和苏格拉底。
《V先生的20条人生准则》
此生立志：为往圣继绝学。 why-大方向
每年：办十件赋能的大事。 when-年，why-小目标
每周：本周复盘+下周日程。 when-周，what things
每天：先做最重要的三件事。 when-天
早睡早起。 who-身体
莫贪心，一件一件办。 how-方法
寻找杠杆力量，善用趋势、工具、流程、人。 how-方法
量入为出，只买必需品，记《我的100件物品清单》。 what tools-物品
保持居处清洁、有序，物归原处，出门身手钥钱。 where-空间，what tools-物品
通过微博和朋友圈，关注社会动向。 how-碎片知识的输入
读**级的书，学习顶尖高手，随处参悟，记《日知录》。 how-知识的输入与输出
整合碎片思考为朴禅（道术器用）：世界观、方法论、工具箱、案例库。 how-知识加工
未经亲证，不盲从。 who-思想
用 5W2H，剥洋葱般剖析问题：时地人物动数因。 who-思想
说话慢，吐字清晰，微笑看着对方。 who-说话
常打电话给爸妈，定期回去看望。 whom-亲人
结交益友，多倾听多帮忙：知道对方需要什么，我能为对方做什么。 whom-朋友
常散步，常大笑，常骑行。 who-身体和感觉
睡前四问：今天做了什么？钱花在哪了？拿到什么成果？做事有什么漏洞？ what things
面对各种干扰，保持冷静。 who-意志
