一，好男人是女人塑造出来的

连续三天卧病在床，老公带着病痛忙里忙外

睡前，我捧着他的脸说:老公，谢谢你这三天，无论我是退行到像婴儿一样脆弱，无能，无助，你都接纳我！无论我退化的又懒又丑像个不修边幅的老太婆，你依然疼爱我！

老公亲了一下我的额头。

我的眼泪马上就下来了（有一部分是感觉被接纳，有一部分是因为我自己终于可以老公说出感激的话，这和写个纸条，发个短信完全不一样。）

老公马上调侃:其实，这比以前要好的多！

我啊？

老公补充:我的意思是照顾你即使我也生病都比应对你生气要容易的多。

我心里一震:真的像林老师所说的那样，一个丈夫其实很愿意为家庭付出，他不介意去做的。他怕的是无论他做或者不做，妻子都不满意，不是指责就是抱怨。最后那就是不如不做了。

我抚摸着老公的脸说:这些年，你真的不容易啊，谢谢你！

老公感觉到我发烧滚烫的手，没有接话，而是马上从被窝里爬起来说:你这么烫，脚却那么冰，我帮你搓热脚心。

然后我享受了半个小时用心用爱的脚底按摩

我问老公坐着冷不冷

他说他已经满头大汗

我再次感动:

这个男人是对我有多大的爱呀，自己身体并不舒服，却半夜爬起来为我按摩脚底，浑身冒汗。

这个男人要的是有多少啊！

其实我除了说一句本来就应该说的谢谢什么也没做。

回想以前我生病的时候，会因为很多事情自己无法做，然后就会要求老公按照我的要求我的标准去做，如果没做到（他又不是我，怎么会做的和我一样，现在想来其实是把人往死里逼，不留活路啊），我不是指责就是一脸嫌弃。哪里看得到他的好，说的出感激？

他还是那个他，做着同样的事。

我，因为学习换了一副眼镜，可以看到他已经尽他所能做到了最好，而且已经足够足够了。而且，我可以亲口对他说出来。这对于高标准高要求又挑剔难伺候的我而言，其实也是非常不容易的。

好男人是塑造出来的，而且用嘴就可以。

我的一句谢谢，老公就有了付出的动力。原来被看见，被感谢是如此能滋养一个人的生命力。

当然，感激有多滋养，抱怨指责就有多摧残。

（话外音，奇妙的是老公帮我按摩后我就开始退烧，而且再也没有反复，终于三天来睡了个好觉，爱真是可以疗愈一切。）

二，心理营养是最好的提高免疫力的良方

作为一个几乎不生病的人而言，其实真的很难体验到生病的痛楚。

以前看到老公生病卧病不起，我就一脸鄙视，心想不就一个感冒吗？有什么大不了？有个头疼脑热世界就要为你停留啦？然后带着愤怒和嫌弃做着自己的事情。现在想想我和我老公在同理的部分真是差距好大！如果我以前有过这样生病的感受，我就不会那样对待他了。

以前看到孩子生病，作为学习了的母亲，从身体上我知道可以如何护理孩子，从行为上我知道可以做些什么让我的孩子感受到我的重视和信任。但，讲真，从心理上，我真的不能感同身受，也不知道每次我全心陪伴后，我的孩子总是可以最快的速度不药而愈，这个过程是如何发生的。

这次我自己经历了严重的流感，完完全全地体验了一把脆弱和无力，也体验到了在如此无助痛苦的时候得到无条件的接纳和重视内在是多么温暖和有力量。

我想，毋庸置疑的是，心理营养是最好的提高免疫力的良方！

三，自我认识

以前一直打着激进型的旗号，四处陷阵杀敌，觉得自己就是打不死的小强，哪里需要哪里上。

这次才知道，即使激进型，也不代表我是永动机。也是需要休息，需要护理。

而且。即使是激进型，还有男女有别，要强大的时候，我忧郁型的老公也可以比我这个激进型强。

四，断食三天，一觉醒来，竟然看到了我梦寐以求的细长腿，我正在沾沾自喜，老公说病一次，皮肤都更细腻，哇，这滋养真是美的不要不要的，

这病，生的值！

难怪有些孩子为了得到爱和关注会选择生病。