亲子沟通的技巧：沟通从倾听开始
1.看着孩子的眼睛，用眼睛告诉孩子：你很想听
2.鼓励孩子把话说完
3.听不明，便耐心点，具体问问
4要给予理解与肯定
5.听明白了，复述一遍，取得共识
6.要有感情回应
7.说自己的意见前，问一声：还有什么要告诉我？
8.结束时，问：可以了吗？
二肯定孩子的技巧：打开孩子心灵的金钥匙
1.肯定不是鼓励，一般遇到困难才鼓励
2.肯定不是表扬，一般做得好才表扬
3.父母最有价值的肯定，是从孩子的负性语言、负性行为和负性情绪中，发现其中的正向价值
4.父母任何时候先把肯定做足，再提意见。
三最有效能的对孩子的5种肯定方法
1.肯定孩子的原始动机（肯定动机）
2.肯定孩子的情绪（肯定情绪）
3.在孩子的说话里，找出可以接受部分，加以肯定（肯定部分）
4.完全从孩子角度去做出肯定（肯定角度）
5.承认总有新的或未曾想过的可能性（肯定新解）
例：
“他毫无道理的骂了我，我也骂了他，反正没有吃亏。”
肯定动机：他毫无道理的骂了你，你也骂了他。你只是想使自己好受些…
肯定情绪：他毫无道理的骂了你，你很生气，所以你也骂了他。
肯定角度：你认为他是毫无道理的骂了你，你才骂他，可以理解。
肯定心结：他毫无道理的骂了你，你也骂了他，你用你的方式把情绪表达出来比压在心里好。
“我实在无事可干，只能上网，还可以开心点。”
肯定动机：你实在无事可干，只能上网，你是为了开心点，我能理解。
肯定情绪：你实在无事可干，你感到郁闷，所以才上网
肯定部分：你实在无事可干，也就是上上网，至少没有无聊到做坏事！
肯定角度：你认为实在无事可干，你感到郁闷，你才上网
肯定新解：你实在无事可干，你感到郁闷，所以才上网，比什么也不干一直郁闷着好。
“录像机说话”的技巧：没有评判，只有描述。
主观批判性语言：因为大家的看法不同，自己被批判都会不高兴，会使沟通产生隔阂，如果原来已经处于隔阂状态，就可能会导致对抗，使沟通断裂。
“录像机对话”：是只说自己看到的事实和听到的话，就像录像机的录像和录音，剩下的任务是让本人去感受，可以保持沟通顺畅。
例：
晚上回家晚了
这件事不同的说法：
主观性批判语言：
“你怎么这么晚才回来？真是没有规矩。”
“你是不是没有去补课？老师打来电话了，你太不像话了，你还想好吗？”
录音机说话：
“我注意到现在是深夜里2点了，要我为你做什么吗？”
“你没有去补课吧，老师打来电话了，有更重要的事，是吗？”
