1跳舞的时候，专注的是肌肉和身体的感觉。写作的时候，专注的是记忆引起的细微情绪。研究数学的时候，专注的是方程两边的意义。我羡慕他们那种发自内心的专注，能够每天沉浸其中，而不让随时随地的进度审查干扰心流。
2不能沉心感受事物，是任何领域无法精进的最大障碍。
3成功的道路并不像想象得那么拥挤，因为在人生的马拉松长路上，绝大部分人跑不到一半就主动退下来了。
4所以真正的有所成就，主要是两个核心因素：
1、靠谱的目标。在你的成就动机下，是否确定了可行的目标。这个目标不是结果（很有钱、很有才），而是实现结果的手段和方法；
2、持续的努力。梦里走了许多路，醒来还是在床上，有许多人只不过是想想而已，也有许多人真的去干了，这就是区别。
5闻一多先生曾这样形容书籍的作用：“书犹药也，善读可医愚。”
6早期，弗洛伊德认为焦虑仅仅是人们压抑性欲的副产品。
后来，弗洛伊德又提出了一个新理论，即焦虑是心灵发出的危险信号。在弗洛伊德看来，焦虑是一种内部的危险信号，实际上是在传递“如果任凭情绪发泄，就很可能会失去那些重要的人对你的爱”的信息。
7美国导演安迪·沃霍尔说过：“人们总说时间会改变一切，但是实际上是你改变了这一切”。
8盈利一点都不庸俗，只有庸俗才是庸俗的。
9所有的伟大，都源于一个勇敢的开始。
10城市因为人流而繁荣，人流带动区域的底商的发展，底商发展可以压制犯罪，低犯罪和发达的底商可以带动人流，正向循环。
11不用去“找”喜欢你的人，当你成为自己，喜欢的人自然会来。
12孩子遇到了问题，不能解决，又没有人可以帮助他，才成了“问题孩子”。我们所要做的是帮助孩子分析问题、消化问题、解决问题，而不是解决孩子。
13“稻盛经营哲学”的核心，老先生给出了这些几个字：“做事彻底，保持谦虚精神，坦诚处事，全身心投入。”
14大部分人大脑处理信息的机制：相比质疑，更容易接受。也更容易把他人的观点错误地当做一个事实接受下来。
15任何时候都要抱有“温和的怀疑主义”，要分清什么是事实，什么是观点。对于任何观点，都要抱有批判性的理性精神。
这样的方式，才可能产生高质量的信息输出结果，进而帮助你更好地认识世界，提升自我。
