听《深度工作》后，输出自己的感想。学习，听书，让我成为更优秀的自己。今天从中学到：我不要心智残疾，我要专注工作，不断寻回幸福的人生。
这本书听过之后，感觉和前面读过的《吃掉那只青蛙》里面的内容很相似。如何专注，如何提高效率。听过这本书后，我感觉到，如果一个人天天沉迷在手机的打扰之中，时不时的要看手机或电子邮件，时不时的看微信等，长此以往，我们的大脑就会形成心智残疾。
这本书给我最大感受就是，这是一本向手机宣战的书，未来是属于有约束自己的人的时代。我不得不对号入座，也进行了深层次的反思。
我也将一些精华摘录下来，为了更深层次的学习与领悟，没有输出就没有发生。
一、认识深度工作
学度工作就是在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，此类工作能够创造新价值，提升技能，通过刻意练习，是可以养成习惯。在未来，取得成功的3类人是：高级技术工人；超级明星：行业尖子；所有者：拥有资本的三类人。
二、践行深度工作的4个准则：
1、工作要深入
2、拥抱无聊，克服分心
3、远离社交媒体，谨慎选择网络工具
4、砍掉浮浅工作
总结：
要想活出专注的人生，以上我们学习的就是最好的选择。深度工人并非我们必须要这么做，而是如果想拥有更有效率和更有意义的人生，我们就得跨过舒适区和恐惧，将自己的头脑发挥到极致。
我也认识到手机及网络媒体己经控制和瓜分我的精力和时间，此刻，我下定决心要改掉这个坏习惯，不让它将我引向浮浅的深渊。所以说，我以后一定要做一个刻意练习，找回自己人生的价值，要深度工作，将手机作为我生活的工具去使用，提升自己工作的专注力，拥有深度工作的能力，亲爱的自己：加油吧！
