分享读后感：《认知觉醒》第三章：元认知——人类的终极能力。
读完这篇文章，我五味杂陈。我曾因为工作占用我过多的时间而苦恼。每每为工作付出太多的心力之后，我心里都会有伤心的感觉。因为我没有了剩余的心力去完成我自己真正想要去完成的事情。后来，我选择了现在的工作。我之所以选择现在这个不起眼的工作，是因为它有大把大把空闲的时间。虽说社会地位与收入报酬都略显寒碜，但我却感到开心和满足，我知道我要的是什么。然而，这种开心我并未持续多长的时间。短暂的疯狂学习后，我就开始沉溺于手机短视频或爆剧，好不爽快。我慢慢开始发现这跟我选择这个工作的初衷似乎违背了，我不知道自己怎么了。开始脚踩西瓜皮——滑哪儿算哪。
今天我要开怀大笑并感恩世界的赠予——元认知。
元认知，时刻监管我们自身感受、思维和行为的灵魂伴侣，将会让我们觉察、审视我们由内而外任何的风吹草动，并加以判断出熟优熟劣，从而做出改进和升级，做出最优选择。这是对我们认知系统的回馈。而反馈，正是这个世界进化的机制。有反馈并形成回路，就可以使任何系统开始自我进化。通过对我们自身感受，思维，行为的反观，我们将自动开启我们的元认知。随之而来的判断与选择，以及成长回馈将形成回路开启自我进化之旅。
这让我联想到一件极其常见的事：当一个人被另一个人责骂攻击时，我们大多数人是直接骂回去。只有极少数人会选择沉默。此时，在我们做出选择（回击或沉默）之前的两三秒钟，也就是元点——即事情的结点。元点，元认知存在的时间点。在一天24小时当中，看似每1秒都相同，但其实每1秒的权重都有不同。而元点，元认知存在的那个时间点，则是权重最大的。它决定我们之后的思维和行动走向，确定了我们的选择。而我们生命之所以千差万别，不过是一步步选择不同而累积的。如事例：当被人责骂攻击时，我们可能感受到没有得到足够的尊重，可能感到受伤而愤怒。我们的行为是不加思索回怒过去。未能超越我们的感觉。而当我们观察到自身情绪感受，和将可能发生的行为结点时。元认知存在于此，此元点权重最高。将对此应对方式进行优劣判断，也许会判断出把时间耗在与人发生冲突的吵架行为上，是一种对时间的浪费，而选择了终止回怒行为，减少冲突的时间。而选择沉默。元认知，便如此强大得超越了我们的感觉，超越了我们的情绪。更致了事情的走向，即更改了生命的选择。生命的不同不过是选择的不同而累积，天长日久的元认知相伴无疑进化、提升、更改了我们以无意识导向的那个生命走向。不断以全局的目光审视每个结点的自我。从而会放弃潜意识喜欢享乐，简单，只顾眼前，目光短浅这天性对我们无意识的渗透，而只做有趣却不重要的事，而忘了做应该做却没那么有趣的事。当出现潜意识渗透时，好好与她对话：该有的亨乐一个也不会少给，只是现在需要先做更重要的事。好好与自己潜意识沟通。
祝我们成长！祝我们进步！祝我们今生无悔！
