今年，我要养成三个日常习惯：写作、冥想、感恩。我相信，如果每天能做到这三点，那么我的生活一定会发生非常大的改变。
感恩的好处
感恩，是发自内心的感谢。
感恩，能让我感受到生活的美好与富足；
感恩，能让我感知生活越发幸福与快乐；
感恩，能让我吸引更多值得感激的事物。
这一周，我做出一些改变，将写作、冥想、感恩三者结合。
首先，在写作之前，静心冥想约15分钟，让自己真正的静下来，放空自己，放松自己；让自己的头脑更加的清晰，让自己更能感知那些美好的人与事；同时，怀揣着感恩之心，去做一些事情，我用心的写作，希望能给大家带来一些启发，我还学会了夸赞，渐渐做到学会看待别人的优点，并能够当面夸赞。
最终，我发现，我真的吸引了更多值得我去感激的人或事物。
感恩的实践
感恩老婆，背后默默的支持
每天写作，看似轻松，实则不易，需要家人的理解与支持。
而我每天在写作完成的第一时间，总会找老婆“求反馈”。这个场景想象一下都会觉得很有趣，我每天问一遍“写的怎么样？”，老婆都会自顾自话的回答“好、很好”，然后我依然紧追着不放，继续追问，“写的怎么样？”
尽管老婆的点评时常有些轻描淡写，但对我而言却意义不一般。
大家见过农村老家的那种“水井”吗？水井下有着源源不断的水资源，但需要你首先给它灌上一口水，这样才能不断的摇出非常多的水来。
而我自己，内心就存着源源不断的资源，每天有太多的想法、念头，都能通过自己的感悟将其整理后书写出来，而这激发我行动“灌上的那一口水”，就来自于老婆的支持。
感恩自己，困境中重生
我发现自己往往在生活方面平庸到自己都不能忍受的那一刻，便会在内心激发无限斗志。“我为何会如此平庸？”，“这是我想要的生活吗？”，“我难道不能成为别人眼中的优秀吗？”
我总能在困境中，拥有强大的信念，善于激发自己的斗志，然后默默耕耘，一点一滴，在一种特有的孤独与坚守中成就自我。
我在高中的书桌上写过“居安思危”，我在今日书房的书桌前留下“日乾夕惕”。
感恩朋友，能量的激荡
感恩“吃好鱼”，对我的文章给予肯定与支持，转发到自己的朋友圈并对此表达自己的感谢。我感受到这种发自内心的认可，我同样也要非常感谢你！
感恩“周先生”，对我读书与写作给予勉励与支持，提点我要“久久为功，必能所成”。深夜的交流让我兴奋不已，思想同频是人生一大乐事。
感恩他们，并不只是因为他们与我互动，更是因为他们自己是行动的表率，勤奋努力，为人谦虚。让我好似感受到“高频的能量”在激荡。
感恩同事，积极努力好榜样
身边的同事积极努力，敢于负责，遇到事情不推脱。职场初期能脚踏实地，心无旁骛，更是难得。
你身边这样的人越多，你越能受到正向的感召。每日反思自己，提升自我。
总结
感恩不是一项任务。
当你把它当成任务时，便体会不到那种真切的感受。
就像给你端来一盘美食，如果你当这是任务，也许你感受不到它的美味。
只有我们真正用心去体会，发自内心的感谢身边的人、事、物，你便能感受到生活的富足、幸福。就像你眼前的美食，是如此美味。
所以，开始行动吧，感受一下感恩带来的力量。
