Hi,亲爱的小伙伴们，大家下午好！非常感谢胡霞老师的信任与邀请，让我有机会在这里做一个简单的分享。与其说是一场分享，我们不妨把这次线上聚会当做是一次下午茶吧，大家一起坐下来，听我聊聊天，一起享受这个美好的下午。

出于礼貌，我先做一个自我介绍吧，我是吴成英，微信名：英曼，全职妈妈一枚，家里有两个可爱的女儿，大女儿菲菲，小女儿彤彤，自从当了妈妈，认识的朋友都叫我菲彤妈妈，这样更亲切。虽然每天围着孩子和家务打转，但是我也有自己的小兴趣和爱好，我喜欢画画和硬笔书法，每天有空的时候就写一写、画一画。

每天画画、写字，乐在其中，有些朋友很羡慕我，她们就开玩笑地说：“你都把平凡的日子过成诗了。” 也有些朋友见了我就问：“你好像没有什么烦心事，你的状态怎么那么好？你是怎么做到的呢？  今天，趁这个机会，我想把自己的心灵成长过程分享出来，希望能给全职妈妈和女性朋友们一些力量。我今天分享的内容就是：全职妈妈的生活也可以很精彩。

上学那会儿，喜欢和向往的生活是文艺女青年的那种范儿，做全职妈妈也是因为现实所迫，不是自己主动选择的，可想而知，刚开始的那一两年，我的状态很不好，心里落差特别大，喜欢抱怨，整天把关注点放在孩子和老公身上，抱怨公公婆婆不帮忙带孩子，抱怨老公工作怎么总是那么忙，不能早点回家，抱怨孩子怎么那么不听话.....我现在翻看自己那个时段的照片，真的，连自己都觉得看不下去。因为一直在抱怨，整个人全身就被负能量笼罩了，这个时候你就等于把自己的心窗关闭起来了，外面的光是照不进来的，慢慢的世界变得越来越来狭窄，生活中除了孩子和家人，再也没有其他任何东西。那段时间，内心是很匮乏的，有时候感觉生活特别没意思。

有一天晚上，我们一家四口坐在一起吃晚饭，边吃边聊天，大女儿菲菲和我们说起在学校里的一些趣事，她说我们同学之间互相起外号非常好玩，要不我们也来取个外号吧？于是我们就一边吃饭，一边说说笑笑，开始取外号了，她想了想说：“我那么喜欢画画，就叫画痴吧，爸爸爱下围棋，一有空就下棋，那就叫他棋迷吧，妹妹最喜欢吃东西，是个小吃货。？最后，轮到我了，她想了好半天，也没有想出来，过了好一会儿，孩子说话了：“妈妈好像什么都不会，只会做家务，好像保姆才会这样，每天只是做家务，那就叫保姆妈妈吧。” 童言无忌，孩子的玩笑虽然是无心的，但是对我却是当头一棒，当时真的仿佛被雷击了一般，瞬间呆若木鸡，内心五味成杂，原来在孩子心中，我是一个什么都不会，只会做家务的保姆妈妈。

那天晚饭后，我的情绪很低落，早早地就安排孩子们睡下了。我一个人在阳台上坐了很久很久，第一次我开始回顾全职这几年的生活，开始自我反省。直到那一刻，我才意识到，自己浪费了多少宝贵的时间，是的，做全职妈妈很忙，每天有做不完的家务。可是，真的抽不出一点点时间来做自己吗？那一刻，我的心底有个我声音在呐喊，我要改变，我不想做一个保姆妈妈。

一个人想要改变，一定是从觉察自己开始的，那几天，我不停地问自己：“你喜欢什么？你想过什么样的生活？你希望十年以后自己变成什么样子？改变自己得从“心”开始，经过好几天的思考，我给自己订了一个“改变计划”，首先就是要改变自己的心态，第二个，我觉得自己应该找到兴趣所在，培养一两个爱好。

想好了就开始行动，那怎么样改变自己的心态，我决定从记录生活中美好的小事情开始，我给自己订了个小目标，每天用心去发现生活中的美，每天记录两三件生活中美好的事情。这样过了一段时间，我发现自己真的变了，以前没有留意的东西，当我用心感受，所看到的世界就越来越丰富，越来越美好了。

当你改变了，世界也就改变了！

我的大女儿，她从小就喜欢画画，在她还小的时候，我也常常陪她一起画画，当然，我是属于在旁边看着，偶尔动手画个太阳公公的那一个。现在孩子长大了，平时作业完成后，就会自己画画，真的是乐此不疲。每次帮她收拾书桌，都可以翻出好多她随手画下来的小画。有一个周末的下午，妹妹在睡午觉，家里很安静，我走过她的房间，一看，这孩子又在画画呢，看着孩子全身心投入在自己的画里，我羡慕地问：“女儿，你为什么那么喜欢画画？到底画画有什么样的魔力呢？" 孩子头也没抬，笑着说：“妈妈，你试试不就知道了吗？你也来画画呀！” 于是那个下午，我们两个就痛痛快快地画了一下午画。就在那天我怦然心动了，我就想，画画真的挺有趣的，我可不可一也去学画画呢？我把这个想法藏在心里好多天，心里犹疑着，想了很多很多：我都三十多岁了，还去学画画是不是太晚了？学画画是需要天赋的，我有这个天赋吗？我一点基础都没有，能学会吗？总之我给自己想象了很很多的不可能。

当我有了要去画画的念头，对这方面的信息就格外的留意起来，我看到了77岁开始作画，80成为大画家的摩西奶奶的故事，她说，任何人都可以画画，人生没有太晚的开始。我听了企鹅妈妈的演讲，她也有过一段全职妈妈的经历，因为热爱美食而想着要把美好的食物画下来，所以就去自学美食插画，从此开启了另一种人生，一年时间成为一个自由插画师。

这些事例给了很大的鼓舞，有一天，我终于鼓足了勇气，我试探地问女儿：“女儿，妈妈也想去学画画，你觉得妈妈能行吗？”没想到孩子不假思索地说：“行啊，当然行，为什么不行呢？”是的，在孩子的世界，没有什么是不可能的。我又去问孩子爸爸：“我想去学画画，你觉得怎么样？”他想了想说：“你如果真的喜欢，那就去试试吧。”

有了家人的鼓励，我就像吃了定心丸一样，2016年9份，孩子一开学，我就迫不及待地跑到女儿学画画的地方，就跟老师说我要来学画画，就这样我的绘画学习就开始了，画着画着，发现自己是真的越来越喜欢，每次画得都不想停下来，在画画的时候我觉得内心特别平静和满足。

三十几岁了再去学画画，我觉得学习的机会来之不易，所以也特别珍惜，学得也特别认真，我给自己订了小小的学习计划，每个星期去画室上两节专业课，每个星期自己在家完成三幅画作，毕竟老师教学的时间是宝贵的，自己平时多动手练习也非常重要。每个月初，我会把自己上个月画的画，编成文档，做一个总结、回顾，这样更有利于了解自己的学习状态。除了这些，我觉得欣赏别人的画作，也是一种学习，家里买了很多绘画的书籍和画册，有空的时候就看一看。为了激励自己，我坚持把自己的每一副作品都发到朋友圈打卡，不管画得好不好，我觉得这是一种自我督促。每一次，当我画完了一副画，心里就会开心很久很久，那份小小的成就感，把整颗心都填得满满的。

学画画给我的生活带来了什么变化呢？

因为画画，让我学会了观察，对身边的事物更加的留意起来。我发现了小区楼下原来有这么多的花花草草，玉兰开了，木棉开，木棉谢了，凤凰花又探出头来了，有时候去楼下散步，会捡一朵回家细细地看，原来花瓣的颜色有这么多的变化。我的生活节凑渐渐地慢了下来，我会停下来，去抚摸大树的树干，感受生命的力量，哦，原来树干有这么多漂亮的纹路，树枝的生长也有规律。我会抬起头静静地看看天，原来，天空的颜色这么变幻莫测，云朵有各种各样的形状。我像个孩子一样，重新对这个世界好奇起来。当我用心去看，去感受大自然的一草一木，我看到了自己的渺小，对生命充满了敬畏，对生活又多了一份热爱。

没有什么特别的期待，只是单纯的喜欢，在画画的时候特别的放松，我的心境也一天一天的平和起来。我喜欢水彩画的明净、自然，独一无二。同样的画，永远也画不出一摸一样的，那是水与颜色的舞蹈，在一次次水与色彩的交融里，我知道了水彩的奥秘是放松，你无法控制，只能任其自然晕染。把绘画融入生活，我懂得了要学会放下和放手，就像与人相处，最轻松的方式是顺其自然。

在学习油画的时候，我的老师他总是鼓励我，他说：“不用怕，放手大胆去做，画错了也没有关系，还可以刮掉重来。”我想生活亦是如此，当我们放开包袱，勇敢地去尝试，在一次又一次的挫折、失败后，总会得到你想要的。

画素描时，最重要的就是把握好物体的明暗关系，才能让作品生动地活起来，每一个物体都有亮面和暗面，有光的地方，就一定会有阴影。这时，我就在想，生活不也是这样吗？有阳光的地方，就一定会有黑暗的角落，有欢乐，也会有悲伤，有相聚，就会有别离。

当我把画画融入生活，对生活也有了新的理解，我的心也前所未有的平静了，我不再去和别人比较，真正地找到了自己的生命节凑。每一天，让今天的自己比昨天更有知识一点，更有智慧一点点，更有勇气一电动，更自由一点点，更快乐一点点。当我变了，我身边的人也变了，我的生活就变了，我的世界也变了，我更加接纳自己也包容别人。

从小到大，我都是一个性格偏内向的人，对自己也非常的不自信，我喜欢独自一个人呆着，如果有人硬把我推到人多的地方，就会无所适从。有很长一段时间，我不喜欢自己的性格，不认同自己，内心是自卑的。我羡慕那些不管在哪儿都能游刃有余，自带发光的人。有些时候非常渴望能变成人人喜欢的理想模样，可是一个人骨子里的东西，大约是很难抽掉的吧？因为画画，我慢慢地，慢慢地自信起来，哦 ，原来我可以，原来我做得到。我也渐渐地体会到，人大部分的时间都是孤独的，一个成熟的人最终就是要学会孤独，一个人孤独时的状态才是他最真实的状态。我喜欢上这样不完美但真实的自己，合不来的不强求，得不到不纠结。当我拿起画笔，好像在平凡的日子里看到了光，让我忍不住要朝着那明亮的方向。自从画画之后，我一个人兴致勃勃地享受着那些独处的时光。

时间过的真的特别快，转眼间，学画画第9个月了，我的人生不知不觉悄悄地发生了很大的变化。有的人开始问我，你画得真好，是美术专业毕业的吗？有的人会说，你真的太棒了，我看到你的坚持都被感动了，也有的朋友在看到我分享的画作之后，和我一样开始学画画了。这一切都是我以前不曾想过的，当我们沉下心来，用心地去做一件事情，内心是自由、丰盛而富足的。是的，没有任何期待，但是，你想要的，岁月一定会给你。

现在，除了画画，我也在坚持练习硬笔书法，每天抄写古诗词，我觉得中国的古诗词真的太美了，寥寥几句，却可以让人瑕想无限，我希望通过抄写这些美丽的句子，提升自己的文化修养，丰富自己的内涵，有一天当我足够丰富，我想这一切肯定会呈现到我的画作里，我希望我的画作能更有深度和灵魂。当别人在看我的画时，不光看见画的表面，还能看见画作背后蕴藏的其他，这样才能走得更稳更远。当然，能在画作里配上自己的美美的文字，那就更完美了。

现在每天早上5:30分起床，练字一个小时，然后给孩子做好早餐。在一笔一画间，将前一天的记忆清空，给新的一天一个暂新的开始，让自己的每一天都过得怦然心动。

画画和写字是我一辈子都会坚持去做的事情。

2017年年初，我写了人生的第一份年度计划，给自己定了几个关键词，“学习、行动、分享、坚持”，这一年来，我一直在朝着自己的方向前进。我觉得自己特别的幸运，在三十几岁的时候，鼓起勇气去找寻自己的“生命火山口”，挖掘到了自己的生命能源，找到了自己最感兴趣、最有热情、最乐此不疲的事情。我喜欢的一位女作家--台湾的文案天后李欣频，她在《在旅行中找到自己》这本书里，说了一段这样的话，她说：“2003年33岁后，我开始每年减一岁，每年学一项新技能，尝试一件冒险的事情......提醒自己要越活越年轻、大胆、无惧，在人生的颠覆时刻做生命逆转练习。（其实很巧合，我学画画的时候，也刚好33岁）。但是，我们只是很普通的人，可能无法像她一样做到生命的逆转。我们的生活琐碎又平淡，那么，我们可不可以让平凡的生活中有那么一点点不平凡呢？能不能让自己成为一个稍微厉害一点点的普通人呢？

我知道群里有很多的妈妈都将自己的生活过得多姿多彩，过得非常有意义，真的特别的好！认识胡霞老师，对她既有喜欢更有敬佩，我始终记得她说，要用自己的力量，帮助全职妈妈们走出生活的困境，实现自我成长。我也是一个全职妈妈，我知道其中的艰辛、孤独和无助。现在，我深深地体会到了胡霞老师的那份初心，她一直在行动，带领我们学习，帮我们答疑解惑，成为了我们的心灵导师。就在昨天，她的腰疼得都站不起来了，还是按时来到了我们线下读书会的现场，真的是又心疼又感动又佩服。回到家之后，我就在想，我能做些什么呢？我可不可以也尽一份力量？我想了很久，很久，我想，为什么有那么多的全职妈妈，依然处于迷茫之中，是因为她们还没有看见自己，还没有找到自己的方向。未来，我希望通过自己的努力，把爱好变成特长，将自己学到的东西分享出来。昨天晚上，因为胡霞老师带给我的感动，我在心里做了一个新的小计划，我想，我们的读书会还可以做一个全职妈妈公益课堂，我特别乐意邀请有兴趣的朋友一起来画画、写字。我觉得女性朋友，尤其是全职妈妈们更应该互帮互助，彼此鼓舞，共同去面对生活中的重重苦难，当我们勇敢地选择去面对，我相信我们一定会越来越有力量，我们的生活也一定会越来越美好。

最后我想说，每个人的生命有且只有一次机会，无论我们处于人生的哪个阶段，都应该认真享受和珍惜这段时光。把心打开，让勇气进来，努力去做自己喜欢的事情，让自己的内心充盈着喜悦，让现在的每一天，都以自己喜爱的方式多过。

未来很美，一起向前，谢谢你们，谢谢大家的聆听。