输入
《幸福的勇气》(已看完)
《自卑与超越》(1/3)
《原则》(一点)
优质公众号
感想:
一定要控制好自己的输入源，好的输入会给你启发和思考，我每天写作就是从中来的，那没有任何营养的内容就真的只是消磨时间咯~
写作
周复盘1篇，更文6篇。
感想:
1.一如既往地保持日更的频次，到今天已日更118天。
2.一如既往地只是记录自己的读书心得和成长感悟，单纯地写自己想写的文字，如若这个过程中被他人看到，能产生共鸣，那自然很好，如若没有，也没关系，我也只是想定格自己每一个成长的当下。所以，我为什么可以做到持续日更，想了想，纯粹热爱，再无其他了。
3.看了上周的复盘说，还有点担心因为备考把每天阅读写作的习惯给断送了，回顾这周，真的有很认真地准备考试，但每天的阅读写作也没少，现在看来，阅读写作已经成为了我或忙碌或平淡生活里的“诗与远方”，没有了它，我的灵魂也就没有了栖息之所，这更坚定了我心中所爱！
健身
运动3次，平均每次30min.
项目有:
跑步、平板撑、跳绳、有氧训练和拉伸等。
感想:
刚刚好。
但我发现一个规律，如若当天下午5点多运动，之后洗澡，收拾下出门到教室看书，会觉得很困=_=很想睡觉，但如若当天下午没有运动，晚上效率还挺高的，运动完非但没让我重启，反而更累了是个神尼情况呢，运动量太大？还好吧，控制在30分钟以内，不过白天时间充分利用，晚上无法专注学习也不逼迫自己了，就看看书、关心下家人干点轻松的事好了。
专业
备战基础医学考试
今天一天上、下午考完啦！
感想:
1.总体评价:
真真真是超级充实的一周，因为上周备考情况不容乐观，对此做了反思和调整，这周一方面也有考试临近的缘故吧，所以每天的时间都有充分利用起来。
这个考试吧，没有很重要，但别人可能一个月前就准备了，我是从一周前才正儿八经地准备的。不要问我为什么，我也不是说我基础好(完全没有的事儿)，但我就是这样的，一段时间我会确定这段时间内最重要的事，然而将其置于首位，因为我不可能面面俱到。就我这周的表现而言，我为自己点赞，做任何事我就一个态度，“倾我所有，尽我所能，其他的就看造化了。”
2.借鉴之处:
番茄钟
①针对畏难情绪:像备考这种做起来相对枯燥无味的事，一开始做总是会推脱的，但这时候你就设置一个番茄钟，也就25min-40min的时间跨度(这个时间跨度因人而异，我在这个时长下效率都还可以，建议不要再长了，因为专注时长是有限的~)
②利用碎片时间:像半个小时就可以做一个番茄钟，一个半小时就可以挑战2－3个番茄钟，有时候半个多小时没事干玩手机一晃就过去了，这时候完全就可以开启一个番茄钟的专注。
③及时反馈:我每完成一个番茄钟，就会在任务旁画个√，一天下来，数下今天都完成了几个番茄钟，你会特别有成就感的。
3.后面考虑:
充实的一周过后，借着六一的喜庆(我是长不大的孩子，也要过六一的好不)，给自己放两天假，跟闺蜜出去看场电影啥的，跟朋友们聊聊天叙叙旧啥的，之后，我就会延续这周的状态，开启我的为期一个月的期末复习了，这个是重头戏，不可儿戏，我依然很自信(我的学习理念就是，用相对少的时间搏相对高的分数，尽力就ok！)
社交
1.和奶奶
不管多忙，十天半个月就要关心下家里的老人，其实也不过是走路时想到了电话5分钟的事，也许每次电话内容都是那些老生常谈，但一个电话过去，老人是很快乐的，越长大，越知道亲人的重要性，我是他们最大的牵挂，我也定不会辜负了永远永远爱我的人们。
2.和佳健
姐妹是特地来关心我的，问我最近在忙啥，说怪想念我的哈哈哈，这种突然被想起被关心的感受很好哈，我们聊了彼此的近况，她说她暑假会留校跟着导师后面做实验，她在安徽，我打算暑假有机会的话去安徽找她玩哈哈
3.和月月
月月是个很温暖、真诚热心友善的女孩。
我和月月都是医学生，都在日更写作，三观很契合，是朋友介绍认识的，虽然也才聊过两三次，但已经有一种惺惺相惜的感觉了。她人也在安徽，所以我这一周下来跟安徽的俩妹子有交流，也是缘分，暑假安徽行得准备一下子了哈哈。
4.和姨姐、叔叔
因为没几天六一了，所以就给他们俩家孩子各买了两套书籍，我做这件事有很多意义:
①感恩
他们两位都是平日待我很不错的，在我小的时候不管去哪里也会捎东西给我，叔叔去年暑假带我到西安玩了将近一周的时间，来回飞机票吃住啥的都是他买单的，而且我每次有什么决定，叔叔都鼓励我去尝试，哪怕错了没关系，这些我都记在心里。
做人一定要懂得感恩，不然就没有意思了。
②从小培养阅读习惯
从小培养阅读习惯这一点，真的很重要。
我是从小没有养成很好的阅读习惯，所以二十岁之前我的认知都局限于我周围的环境，但现在我已经可以独立思考问题了，这就是阅读赐予我的，阅读这件事越早开始越好，怎么强调都不为过，我希望我的晚辈们都可以爱上阅读，在阅读中去主动探索大千世界，我也会做好表率，为我以后自己的孩子创造一个良好的阅读和学习氛围的，这是育儿的首要目标。(哈哈，我可真行，想的真够久远的，就此打住！)
③粉丝心意
四套儿童读物都是在媛姐的抖音直播间买的，作为从小听她演讲、现在又看她公众号长大的孩子，也是老粉了，她一路走来的坚定、不屈不挠的精神品质也在感染我，所以以后少儿书籍都会在她那儿买，也是作为一名老粉的一点小小的心意吧。
5.和陈小弟
小弟是特地来关心我的吧，就是简单唠唠嗑，毕竟姐弟俩，也没啥见外的哈哈，挺好，嘻嘻。
6.其他
链接1位书友，
和晗乐、培铭、涛哥、苏姐有碎片化交流。
哈哈，我现在已经把社交这块作为我周复盘的一项重要内容了，因为人是社会性动物呀，就像阿德勒说的，一切烦恼，都源于人际关系，一切快乐，也是从中而来的~
回顾这些与他人产生交集的互动，让我倍感温馨和愉悦。
总结
用一个词概括这周的状态，那无疑就是“充实”了。
不过仍然有不足之处，
不足:睡眠上，虽然已经很有意识地提早上床，但我发现，我入睡时间延长了。可能是依赖心理吧，总想听音频，想借着音频入睡，虽然每天到11点也真的很困很累想睡觉了，所以今后我要改掉这个习惯，如若很困就直接睡觉，如若内心不安定，就做冥想平静下来，尽量摆脱对音频的依赖，还有这种拖延心态。
嗯，今天复盘的早了，
那我接下来的打算是什么呢？
1.做一个初步的下周计划安排
2.完成选修小作业
3.吃饭，买点水果
4.阅读1小时
5.回宿舍，整理内务(虽然也不乱，但一周整理归纳一次，会让心情更好哦~)
6.看一场心心念的一直没看的好电影
7.如果还有功夫和笔感，就码码字写文章，如果累了，不写也行~
喜欢充实有秩序的生活，
喜欢美好不断前进的自己~❤️
过两天就是五月份的月复盘咯，到时候再见哦！
