R原文片段
《知道做到》P23-25
合理运用重复的力量
“你说人们之所以没有学以致用，主要有3个原因，还说克服这3个原因的 关键就是重复。”作家说，“能跟我多谈谈这个话题吗？”
“重复、重复、重复！”企业家纠正道，“这里的重复实际上是指间隔性重复。”
“间隔性重复？”作家迷惑地大声问。
“是的，”菲尔说，“间隔性重复是一种学习技巧，在使用这种技巧时，你不止在一种场合接触某一信息。你会隔段时间就重复接触到这条信息，直到它最终 沉淀下来。”
“还有呢？”作家说，“有人把这种间隔性重复成为行为条件学习或内部强化。我的好朋友约翰·海盖称其为‘持久变化之母’。之所以这么说，是因为仅仅一句话很难让一个人产生持久变化。它必须不断地被重复，不是不间断地反复，而是经过一段时间的反思之后再重复。”
“广告商们一直都在这样做，”菲尔接着说，“他们把这种重复成为‘印象’。他们发现，在让客户了解自己的产品并说服他们采取行动之前，你一定要让他们多次接触到你的产品或服务。”
作家一边沉思，一边眺望山谷上空翱翔的雄鹰。“所以说，一个懂得重复的力量的人会拥有决定性的优势。”他说。
“毫无疑问，”莫雷回答，“你很难通过一次谈话就改变一个人的信念，让一 位选民去投票站，或者说服一个人去进行慈善捐款。我们没有办法只凭一句话就 让人们看到，感觉到，或是去做某件事。如果想要让某条信息产生预期的结果，你必须学会间隔性地重复它。”
I拆书家讲解
原文关键词：间隔性反思重复
不能学以致用的原因，竟然是没有间隔性重复。
在信息如此大量与便捷的今天，每个人获得的知识量都不小，但是很多人仍然不能成功，关键原因是，很多人知道并不能做到，这其中一个关键因素竟然是缺乏间隔性重复。
无论是自我改变，还是说服别人改变，仅仅考一次或者一句话、一件事情，是很不容易做到的，它需要不间断地重复，在不用的场合里重复同一个信息，在期间还要进行反思。
简单说，我们如果想要学以致用，就必须做到：
1.不同场合里重复同一个信息
2.间隔期间进行反思，但是不要过多地摄入无关信息或者负面信息
A拆为己用
A1（联系过往经验）
《刻意训练》《终身学习》两本书已经拆完了，但是里面的内容记住了多少？有多少真正进入自己的知识架构，又有多少学以致用？
如果没有复盘，其中的内容我差不多都会忘记，那些具体的方法再也很难进入我的大脑并发挥作用。我的生活和工作，甚至是写作梦想也没有发生变化，我的学习没有多少效果。
但是，定期复盘，让这些知识在大脑里开始活跃起来，并让这些知识很快地进入了学以致用的步骤。
A2（规划应用）
1.工作方面的学以致用：我也辅助内部培训，之前的培训效果不是很好，我可以尝试一下拆书培训。利用周末时间，做好学员情况调查，之后引领拆书，并注意收集反馈；
2.写作方面，我感觉写作已经没有多少快速提升空间，我现在知道，这种消极判断，也是因为缺乏必要的间隔性重复，如果我对阅读量和写作量感兴趣，就应该全力成立这方面的专门任务，并通过重复，让着和理念深入听课同事的内心。
3.我应该每周复习2次，并进行思考和做那个。
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