早上我再一次接到了朋友的电话，朋友询问我和孩子这两天的作息时间。因为朋友家孩子和我家孩子都是面临中考，假期还是比较关键的。朋友说这两天因为是过年又加上突发疫情，在家不出门也没啥事，她们家都起床比较晚，每天十点左右才起床。
我不赞同她的观点。我从小接受的教育都是早睡早起，所以活了半辈子我从未睡过懒觉，不管是以前上学还是后来上班，不管是周末还是假期。婚后在我的影响下，先生也从不睡懒觉。孩子在我的影响下，从小都是规律作息。记得孩子几个月大的时候都是准准的广播响（当时住在单位，我们单位每天六点四十五放广播）起床。孩子上学后自然更不会睡懒觉了，周末、假期也是按时起床，按时吃饭。
我们一家三口任何时候睡觉吃饭都不会乱。除夕一般看春晚孩子会晚睡，最晚顶多十一点半，大年初一孩子会多睡会儿，八点多就自然醒了。长期的生物钟已经习惯了。在我们家根本不可能睡到九十点，从来都没有。
朋友说，有的家长说非常时期让孩子多睡会儿，睡得多身体好抵抗力好。我不这么认为。身体好来自规律的作息、健康的饮食、适度的锻炼，而非睡懒觉。其实睡懒觉反倒对身体有害。晚上不睡早上不起，早上起床太晚影响了吃早饭，吃得太晚会降低基础代谢，长此以往恶性循环，怎么会对身体有好处？老祖宗都说了，早睡早起身体好。日出而作日落而息。我们不能违背自然规律。
我认为父母帮孩子养成一些良好的生活习惯很重要，可以成为孩子受益终生的品质。我自己就是个很好的例子。我身上许多好习惯都得益于我的父亲，比如早起的习惯、读书的习惯、做事有条理等等等等。
我家孩子不会仅仅是因为中考才天天早起，就算明年中考完了，或是以后高考完了，即便是工作了，他依然会按时起床、按时吃饭。好习惯受益终生。
或许你会觉得我太过教条，哈哈哈！
