“熬夜”“夜猫子”“晚睡强迫症”，这些词对现在的年轻人来说不陌生吧。现在，夜生活似乎总是总是比白天要欢乐得多，那些白天压抑了一天的灵魂，精神通通可以在夜晚找到释放的方式。酒吧，ktv，夜市，哪一个不是热热闹闹，充满了形形色色的都市男女。
除去这些在外找乐子释放自己，更多的宅男宅女们选择下班后窝在家里，哪也不去，现在互联网这么发达，一晚上捧着个电脑手机一眨眼就过去了。
A毕业快三年了。她不是一个心灵手巧的人，能不做饭就偷懒不做饭，在外面吃快餐。加之租的房子离公司很近，走路十几分钟就到了，朝九晚五的工作方式让她下班后有大把时间挥霍。
可A有个失眠的坏习惯。是有一年上学时外出打暑假工慢慢开始的，因为工厂里需要倒白晚班，在开始连续一个月的晚班时，A的生物钟彻底混乱了。晚班的时候，半夜恨不得找两根筷子来把沉重的眼皮撑起，而到第二天早上下班时，又不知道哪里来的兴奋，睡意全无，和小伙伴们出去逛逛，吃吃喝喝。一般到了中午以后才开始睡觉，晚班上班的时间规定下午5:30左右就要集合了。一天只有不到五个小时的睡眠时间而且还是白天睡的，所以，A几乎没有几天是能主动起来的。
随着这段经历过去，A也落下了有时会失眠的状态，所以她需要躺在床上，什么也不想，就闭着眼睛，等着睡意渐渐上来。A十点就去睡觉了，可实际并没有睡着。
实际上A的工作并不顺心，在这期间她跳过一次槽。可好像并不尽人意，在那个没有资源没有人脉的小公司里，A变得更加懒惰了，她每天上班认真工作的时间不超过3个小时，其余时间不是浏览网页看新闻就是玩手机。A说:“我甚至忘记认真工作是什么一种状态了，总会不自觉的就走神了。”A也努力过，她曾经为了一个订单弄到晚上两点才睡，可她的努力好像用错地方了，上班时不努力，下班时熬夜来做，往往是事倍功半。于是她干脆放弃了。
虽然她放弃熬夜来加班，可是她和很多人一样，越来越离不开手机了，当痴迷一件事时，时间往往流逝得飞快。A喜欢上了刷微博，一有空闲时间就拿起手机打开微博:“微博真好啊，有各种信息，还有这么多一起熬夜晚睡的人”。A是这样想的。而她每天都在看些什么信息呢？无非就是这个明星要拍电视剧了，那个明星又闹绯闻了，这个视频真搞笑，段子真多啊，看都看不过来……她睡觉时间从原来的十点到现在的十二点，如果第二天不上班的话，她可以两三点才睡。其实A并不想过这样的生活，可她就是迷恋上了这种颓废的状态。
A的工作是跟销售有关的，像她这种上班状态自然是没有业绩的，老板嘴上虽然没有说她，心里却也有想法，在连续几个月业绩都不达标时，她自己也感受到压力越来越大，她每天都活在自责与内疚中，她决定要改变这样的生活，利用下班时间干点有意义的事情。她把三年前买的字帖找了出来，上面还只练习过一页，开始看买了大半年还只翻了前十页的书。她希望自己不要下班后只想着玩手机。可是效果似乎并不显著，她还是觉得生活很痛苦。
微博上有天热搜是失眠呼吸法，那是半夜一点多了，A又拿起手机打开微博，点进热搜，很多人评论方法有效，A照着那个方法试了一下，结果发现，并没有什么用。
每天晚上睡觉前更成了一天中最痛苦的事情，因为她只要一躺在床上就开始想今天有哪些事没去做:该学几个单词的，该看几页书的，该努力上班点的。她真是恨死这样的自己了，想着想着甚至恨不得现在就从床上爬起来去干完，可她终究是一个思想上的巨人。她对自己说，今天就算了，明天一定要干完这几件事。可这样并不能让她的睡眠好起来，她一整晚都沉浸在自己对今天的悔恨和对第二天的幻想中。第二天早晨在和睡神斗争了108回合后，顶着惺忪的睡眼爬起床。可想而知，无非是今天的恶性循环。
相信像A这样的人不在少数吧，对生活充满迷茫，对工作没有激情，完全就是做一天和尚撞一天钟。曾经听到有同事说过，我每天晚上躺在床上看小说，看电视，就算实在是很想睡了我也不睡，因为睡一觉起来又要上班了，一天真短暂啊。A也是害怕第二天的到来，所以晚睡，害怕自己要睡觉时就开始悔恨今天又浪费一天，所以晚睡，可第二天上班时闹钟响了再关掉她都能睡着，这就是晚睡强迫症。
晚睡真的能为了我们延长一天的时间吗？显然并没有。A的问题不在于暑假工落下的失眠病，晚睡强迫症实际是她对自己的一种惩罚，A也不想熬夜，只是害怕睡前又想起自己一事无成。导致现在的生活状态一片混乱。
想起看到过的一句话:因为你宁愿每天都活在自责与愧疚中也懒得去努力，所以就算每天无所事事也会觉得自己活得好累。
说得就是A这样的人。为什么会每天觉得累觉得痛苦呢，工作上的压力无疑是最大的来源，可这都是A自己一手造成的呀，是有机会改变的，但她没有行动，即使她已经在无数个失眠的夜晚对自己说了无数遍。
【虽然至今为止的道路绝非一片坦途，但想到正因为活着才有机会感受到痛楚，我就成功克服了种种困难。】东野圭吾在《解忧杂货店》里这样写到。
你是否也觉得生活无趣，每天什么也没干但就是觉得累？去改变吧，不管你是找到努力工作的方法，还是看书写字健身。总之，不要再做一个行动上的矮子，很多时候，当你真的开始改变时，你会发现一切都变得轻松多了。
