上次说了时间管理书单的上半部分，今天我们继续。
书单中还有2本书，我会继续介绍完，然后会介绍几个时间管理APP以及自己的心得，希望对你有用。
No.3 《番茄工作法》Staffan Nöteberg [瑞典]
番茄工作法的发明者是弗朗西斯科·西里洛。在今天，他以高效的标签为大家所熟知，可是在他大学生活的头几年，连作业都做不完，是个十足的学渣，同学都瞧不起他，让他十分苦恼。
痛定思痛，1992年的一天，弗朗西斯和自己打赌：我能否真正学上10分钟？我得找个计时教练，谁来替我掐表呢？正在思考时，他的目光定格在一个红色、定时响铃的厨房定时器上，从此开始了“学渣逆袭模式”，并最终改变了自己。
由于定时器的形状好像‘番茄’（意大利语的 Pomodoro），所以弗朗西斯把这种通过计时器提醒自己专注的方法形象地成为“番茄工作法”。
后来有人根据这种方法开发了“番茄钟”APP，这应该也是知名度最高的时间管理APP了。使用方法是在开始做一件事之前，打开APP设置25分钟倒计时，到时间后就停止工作，休息5分钟后再继续，如此反复。
因为手机和网络的吸引，我们的工作难免会不自觉地分心。再加上领导临时任务、同事聊天等干扰，连续工作10分钟都会非常不容易。借助番茄钟，就像暗中有人监控自己一样，有一种力量会逼迫自己专注当下。当完成任务开始休息时，心里非常踏实。这份踏实源自你对工作任务节奏的准确把控，重新做回了自己的主人，而不是被手机、网页所奴役。
番茄法的另一个重点在于，保证自己每次只做一件事。
我在之前的文章里也多次提到过，如果轻信了“一心二用效率高”，一遍吃饭一遍看新闻，一遍工作一遍偷偷玩游戏，其实是虚假的高效。
就像汽车在匀速行驶时效率最高，频繁换挡必然导致耗油量增加和增加磨损。由于控制不同任务的大脑区域不同，同时处理多任务时，大脑需要不停地在个任务间进行切换，这种切换本身就是一种损耗。
No.5 《少做一点不会死》 里奥·巴伯塔 [美国]
我们年轻人真是太累了。
上班，交友，聚餐，旅游；
健身，读书，追剧，看球；
上微课，练K歌；
会做饭，能早起；
能开车，懂乐器；
还要能帮女友修电脑，能给领导做PPT。
明明是个打工仔，非得把自己忙成CEO，ORZ...
曾经的我也是这样，觉得人活在世上，不利用有限时间多GET几项技能，岂不是浪费生命？但吴晓波也说了，生命就应该浪费在美好的事物上。都累成狗了，还谈什么美好？白领活成了农民工，工资还没农民工高，就别给自己洗脑了。
看了这本书后，我开始精简。不再经常和朋友出去聚餐，互联网时代，聚餐也不过是换了个地方玩手机而已；不再沉迷手机，而是把这时间用来看书，手机中的碎片化信息像快餐一样解馋可以，长期下去会营养不良；不再收到微课推送就去听，30岁的我早已过了小猫抓蝴蝶的年纪，我知道只有鱼才能让我吃饱。
如果你不愿意精简，既想熬夜写作又想早起写文，书中也给出了解决方案，那就是一次只专注于一个习惯。
7月份开始健身以来，通常是8点晚饭后至9点半这段时间，回来后直接写完文章，发表、洗澡后睡觉。健身之前，这段时间也在写文章，但一看表，距离发表时间12点还有4个小时，于是浏览网站，打开视频后半小时马上就没了。这也证实了有时候有时间上网，是因为自己能做的正事儿太少。
作者还运行着一个关于习惯和效率的“禅习惯”博客，据说用了几年时间，做到了全美浏览量前100名的博客，并且还登上过时代周刊，可见作者的实力。这周起，我也会翻译一些网站的内容发在这里，之前一直想做，但真的是惰性太大，只有公布出去，我才能不辜负自己。
No.6 其他
其他的书就不推荐了，原因有2个：要么的假大空的理论，难以落地；要么是其他书中已经写过的，天下文章一大抄，重复的书看多了就是浪费。如果要看，可以看台湾作家吴淡如写的《时间管理幸福学》，这书不仅教你时间管理，也在教你在忙碌的生活中珍惜拥有，活在当下。
No.7 我的其他小TIPS
1.关于APP
1.1「番茄钟」
开始用时觉得很好用，下班时数数手机的番茄，感觉一天还算充实。但渐渐地发现，实际工作时，25分钟不够完成一项工作，强迫症的我又不愿意中途休息再启动，觉得25分钟的标尺太死板。
再有就是标签的设置不方便，每次都需要输入任务，即使可以复制粘贴也觉得繁琐，最终被我弃用。
但不得不说，软件很用心，基础版完全能够满足要求，而且能够看到个月效率对比。而且收费高级版可以用户自己定价，记得全年最低限好像是50块钱。只需两杯咖啡的价格，你就能知道全年/全天自己什么时段效率高，这么良心的办公类APP，恐怕只有印象笔记能媲美了。
1.2「爱今天」
这是在简书签约作者弘丹的文章中看到后下载的。恰好当时自己也在看书写作，正好可以用它来记录各部分时间投入，也算是相信一万小时定律后，给自己的成长账户“存钱”吧。
用了3个月，看到读书、码子、健身、翻译的练习逐渐增多，这感觉跟银行存款数字不断变多的兴奋是一样一样滴！唯一的缺点是界面丑，这个看脸的世界啊，哎~
2. 时间管理最关键的是自我意识的觉醒
时间管理不是想学就能开始学的，最关键的是自我醒悟的那一刻。就像一个玩世不恭的孩子，偶尔也会有做个好孩子的想法，可是喝酒打架谈恋爱这些事儿的惯性太大了，一下子让他放弃这些是不现实的。
那怎么能产生这样的转变呢，可以是一部电影，可以是一席话，也可能是同学会中的对比，在那一瞬间，突然觉得自己之前的时间都荒废了，才会发自内心的改变，否则，什么时间管理书籍，高效APP都没用。“醒悟”这两个字按顺序拆开看，就是被外界叫醒，然后心有所悟的意思。
3.保持充足睡眠
不要相信什么成人只要睡5.5-6个小时就够了的鬼话。这是针对少数人天生觉少的人而言的，而大多数是要8小时才能够保证睡眠的。
而且，稍微回想一下就能发现，我熬夜的日子不是在玩手机，就是在看汽车视频，实际的时间收益低得可怜。所以不如睡个好觉，第二天有个好精神，毕竟能够做到李嘉诚那样无论几点睡觉，都是6点起床的人太少了，而上班路上从来不缺匆忙赶路和狼吞虎咽吃早餐的人。
4.最后也是最重要的，就是坚持
时间管理并不容易，这是和自己这个最强大的敌人之间的一场旷日持久的战争，只有掌握方法，经常总结才能让勤奋小人在决斗中打败懒惰小人，成为常胜将军，也成为更好的自己。
以上就是时间管理书单的全部了，欢迎一起留言交流。
迷路的指南针
黑龙江的北漂，现为机械行业英语翻译。2016年立志改变，读书理财英语，记录不一样的自己。
