想记录这段经历已经很久了，却被我因为各种事拖延着，不知为何想到要码字就觉得既紧张又感动又期待，虽然时间过去很久，有些细节已经遗忘，但还是想尽量记录下来。

因为在学习心理咨询咨询技能，所以有机会成为来访者。

其实一开始我是挺排斥这种体验的，觉得只是短程的一两次模拟，每周都换人，没有连贯性能解决什么呢？而且一开始和组内的小伙伴还没有建立信任关系，一下子要在好几个不熟的人“面前”暴露自己，就会本能的排斥。

但是当到了那个时候，我还是乖乖的配合，选择了那段时间比较苦恼的一个事情来说，没想到没说多久就被咨询师深挖了。

我：

我妈最近要把她捡回来的流浪狗小白送人，因为各种主观或客观的原因，我觉得她很不负责任，因为小狗选择了我们，我们就应该对它负责，它在我们家呆了几个月了吧，互相之间也是有感情的，怎么舍得把它送走呢？就因为我婆婆打电话去跟她说我要备孕，以后生孩子了养狗不好？我觉得我婆婆管得太宽了，自己不喜欢养就算了怎么还要管到我娘家去？而且我婆婆一说，我妈就要把它送走，太没有原则了。

咨询师：

......那我们这次咨询想要达到的目标是什么呢？

我：

想要让自己更有力量去和我妈沟通吧，我觉得如果我什么都不做就让她把小狗送走我会愧疚，但是我觉得我不敢去沟通。（心里的想法：其实挺矛盾的，狗狗不是我捡的，是我妈捡的，她有权利决定怎么处理，可我对它有感情，我希望它能留下来给它一个家。）

其实我觉得如果能够找到一个爱它的领养人，我是可以接受把它送走的，总比在家里饥一顿饱一顿来得好，我自己私底下也有在找我觉得可以的领养人，但是没有结果。

咨询师：

妈妈要把小狗送走这件事给你的感觉是什么呢？或者说你会用什么词来评价妈妈呢？

我：

被抛弃，不负责任，自私，爱玩......好像就是这样？

咨询师：

有没有一种委屈？具体有什么事情让你觉得她是不负责任的、自私的、爱玩的呢？

我：

我觉得不是委屈（后来结束咨询再讨论这个咨询的时候，我发现其实有委屈，是我不想承认，因为觉得委屈代表懦弱，我得让自己显得坚强，所以我否认），就是她不负责任，轻易的处理一个生命，自私就是在家庭上我觉得她没有尽到一个妈妈和妻子该尽的责任，之前总爱跟朋友在外面玩到很晚才回家，虽然我觉得这不完全是她的错，亲密关系里一个巴掌拍不响，我爸也有做的不好的地方，但是我觉得我妈错的更多。

我觉得她不爱自己的家人，反而对其他人很宽容。她把我婆婆打电话给她叫她把狗送走的事跟我说，还让我不要告诉我大铁锅，说会增加矛盾，她想证明她当初说的是对的——“我婆婆管的多”，感觉想要增加我对我婆婆的讨厌，来显得她对我更好。

我觉得要我一个人憋着我很难受（后来和大铁锅吵架时我还是把这事说了，哭的稀里哗啦，在他面前责怪我婆婆管得那么多）。

咨询师：

你刚刚说她不爱家人，那我们要怎么理解她叫你不要把这件事告诉你老公因为怕增加矛盾呢，你觉得她为什么要这么做呢？

我：

为我好吧，希望我在婆家可以和她们更融洽一些。

咨询师：

所以从这个角度来看她还是爱你的对吗？

我：

是的。但是我上大二时候，寒假在饭店做兼职，小腿不小心被开水烫伤了。我舅舅帮我稍微处理的伤口，让我第二天回家跟我爸妈说带我去某个地方看一下，这样才不会留疤。

可我回到家面对的是她刺耳的话：“你怎么这么没用，才上班没几天就烫伤？”我当时又生气又难过，她完全没有要带我去诊所或者医院处理的意思，就给我一瓶不知道哪里来的不知名的药膏，涂了两三天根本没效果。

最后我赌气直接去上班，虽然走路时候感觉血都往伤口上涌，疼得有点难以忍受，但比起内心受的伤，肉体上的痛我觉得可以忽略了，当时就是这个想法。（讲着讲着我就哽咽到流泪，但是我没有哭出声，就是拿纸巾擦了眼泪，其实也是害怕被看出委屈，还是想要表现得坚强）

咨询师：（沉默了好一会儿，她感受到我需要处理情绪，并且给予我共情和关注，我也确实在这期间慢慢恢复了平静）

我们可以认同自己是成年人了吗？

我：当然

咨询师：

我看到你伤口还没好就去上班了，所以我可以认为你也有能力自己去医院的，对吗？

我：（恍然大悟，原来我一直在向父母讨要爱，虽然年龄上算是成年人，可行为上仍然还是小孩子想要被爱被关注，可又不想“承认”自己是“小孩子”，所以一直努力表现得“坚强”，掩饰委屈）

嗯，是的

......

咨询过程大概就是这样，还原度可能只有50%或者还不到，咨询师的共情处理和引导比我写的更到位，但是很多细节我已经不太记得了，记录下来是一次再治愈的过程吧，写的时候眼眶又两次湿润，写完觉得很舒畅，记录不是为了批判什么原生家庭，而是为了感谢，感谢自己有勇气自我暴露和记录，感谢华华和其他几位小伙伴的倾听。

那次咨询之后，我更清晰的看到了在亲密关系里讨要爱的那个我，也更加懂得去珍惜大铁锅对我的包容，虽然咨询的目标还没有达到，但是第一次咨询能达到这样的效果我已经很惊喜了。