只有帮助别人并付出我们的爱才能克服忧虑悲伤以及自怜。
为别人做好事并不是一种责任，而是一种快乐，因为这能增加你自己的健康和快乐。
忧郁症就像一种常年不止的怒气以及对别人的反感，虽然患者只是想得到照顾，同情和支持，但是他们似乎只是因为内心的愧疚感而闷闷不乐。
明天我可以给别人带来什么样的快乐呢？
晚上和女儿独自在家，有那一小段时间我很想备课，而女儿却想找我说话，这时候我心里有那么一点点烦躁。当女儿主动练习舞蹈，并开怀大笑的时候，她的笑声感染了我，让我禁不住也笑了起来。就冲着可以和孩子们单独相处，听到他们开心的笑声，我换这份工作也都是值得的吧。
