2023年12月3日 星期日 晴｜day24
#书写生命故事
01本周主题
❤️践行早睡、早起。
以前，时间管理、精力管理比较混乱。一是因为带孩子，既想做到全然陪伴孩子，又想抓紧一切时间努力学习，陷入抓取过多的“假性努力”模式。
制定的计划、参加的各种打卡......除了利用碎片时间，剩下的任务，每次都要到晚上孩子睡着，才有时间去做，往往经常熬到临晨一、两点，甚是疲惫，眼睛也各种不舒服。
对时间没有细致规划，每天各种忙碌。导致精力不够，学习效率低下。
意识到这样下去，对身体危害极大。于是，决定调整计划，每天做少而精的事情。截止目前，基本上能保证23:00睡觉。
是不是很棒啊，给自己点赞赞哈哈！
02本周输入
❤️系统课
系统课花了近2W,本来是核心课程，原计划每周提交1节课，完成的进度有点慢，发觉内心有畏难和逃避的冲突存在。目前处在3-1阶段，离核心知识有点远。
❤️能量的艺术
原计划完成7-13节，至当前完成到11节。学习能量课的过程，又有不同感悟，常学常新，说明自己有了新的进步哈，真让人赋能。
❤️育儿必修一
重新学习育儿必修课一5节，也有常学常新的感觉。重点还是在于结合生活实践，落地、知行合一很重要。阅读了其他辅助书籍，看问题的视角有了新高度。继续加油，努力深耕育儿领域。
❤️直播课
完成马老师育儿直播课的学习一节。
❤️录制视频
本周录制小视频，感觉不满意，浪费时间，有点懈怠。计划每天录制5分钟，录了2次。
❤️学习师姐精选作业5篇
用思维导图罗列书写框架。
❤️得到听书每天一本、樊登读书1本
用于提升认知
❤️刘润老师5分钟商学院
基础篇3节(并购入实战篇)提升商业思维
03本周输出
❤️日课:早起、读书、静坐、写作、复盘
本周早起7天，至今日保持38天。
本周每天阅读50页+*7，超额完成，育儿类、商业类、工具类居多。
本周静坐7天，已经形成习惯，精力不够时，随时都能静坐回收能量。
本周简书练习写作7天，至今完成24篇。
本周复盘情况:日复盘7天，月复盘1次，周复盘2次。
本周星期三，应邀去孩子所在幼儿园给家长讲育儿课，家长反响很好。促成我副业的最终定位。
❤️书写营
完成书写营2篇作业。
❤️运动
每天送孩子到幼儿园后，绕体育馆步行2圈，增强体质，完成5天。继续加油，应该记录下来，连续打个卡才对。
04下周计划
第一、加紧系统课进度，星期一提交3-1.
3-2必须在下周五完成提交。
第二、保质保量、完成一周日课，每篇不少于1000字。
第三、完成《只管去做》共读营打卡活动。
第四、学习琦琦如何玩转Gzh。
第五、每天必须完成录制一个短视频，为副业做铺垫。
第六、继续推进:
系统课，本周计划完成3节即可。
育儿必修一完成3节。
学习马老师育儿直播一节。
第三周书写营2篇作业。
以上计划下周均以思维导图打卡
05 2023年第二周复盘，励志金句。
让自己变得更好，是解决一切问题的关键
2023年第二周复盘完结
2023年第三周复盘再会
祝:日有所进！加油吧！
