八月流火，八月第四周的第四个十公里跑完了，脚步轻，呼吸匀。汗流浃背，汗湿衣衫。心情美好，心跳有力。人生幸福，莫过如此。

八月份的三十天，在晨起的鸟鸣里，在烈日的炙烤中，在台风暴雨的冲刷下，悄悄的离开了。一六年的前二百四十天，悄悄溜走了，没留下一片云彩。看着小日子渐渐远去的背影，摸着鬓角滋生出来的那些白发，努力回想二百多天的风雨与美好，就像海边的孩子，从记忆的海滩上，拾起来几片贝壳。

跑。八个月，跑了十五个半马，十五支小牌牌躺在桌洞里，记录着十五次汗流浃背腰酸腿软咬呀坚持的狂奔。八个月的总里程过了一千公里，跑的不多也不少，不前沉不后沉，体重从85公斤削到75公斤。十公斤白白嫩嫩的脂肪，放在案板上，也要占三分之一的面积。用来做红烧肉，也要做上个十几碗。腰带剪掉十公分，再剪掉十公分，小肚腩消失了，腰围慢慢小于臀围，腰肢开始妩媚动人了。对待脂肪，要像屈原抱石沉江一样，不留后路。要像汉武帝剪司马迁的小鸡鸡一样凶残果断。要像宋太祖杯酒释兵权一样笑里藏刀，顾左右而言他。那些三角梅开的早晨，那些日落的傍晚，甩开膀子，踢开两条腿，让这个一百多斤的肉弹，在靠近地面的位置奔跑跳动，用连续的振动，连续的摆动，连续的挥动，让脂肪充分燃烧，分解成二氧化碳与水，成为空气中的一部分，并与空气中的海腥味混合在一起，消散在滨海大道的防风林中。

读。八个月读了三十多本书，男人四十，什么是我的？家有巧妇一墙书。男人四十，为什么要读书？只有走进书里，才会感觉到灵魂的存在。每一本书都是一个永远鲜活的灵魂。读书就是在陪另一个灵魂聊天。从川端康成到村上春树，日本文学妙笔生花，花团锦簇。心思缜密，心事重重，拷问着我的小智商，捶打着我的小心灵。从稻盛和夫到大前研一，管理大家的胸怀与眼界，撕裂着我的小胸怀，丰富着我的小视野。重读马里奥普佐的教父三部曲，那么多心机，那么多妥协，那么多男人的小手段与大智慧，搭建起教父的雄才伟略与财富的万里长城。英国国宝级小说家毛姆，用如椽大笔，细细勾勒人心与欲望，轻轻描绘山川与海洋，不动声色，穿线搭桥，情节婉转巧妙，结局总在意料外。我的小智商不足，往往要读一遍，再读一遍，才能恍然大悟，醍醐灌顶。读完冯唐文集，读到了最美的中国文字，读到了最鲜活最畅快的汉语表达，读到了元气最足，最有才华，最有见识的文字江山。

吃。神不知鬼不觉的到了海南，需要面对的第一个问题就是吃。海南的早餐，丰富多彩，美不胜收。如米烂，如炒粉，如带馅的小包子，咬一口，没咬到馅，再咬一口，还没咬到馅，但包子吃完了。最爱还是儋州棕子，勤劳智慧的儋州人民，在美食家苏东坡的指导下，丰富了棕子的口味，提升了工艺标准，扒开层层叠叠的棕叶，每扒一层都惊心动魄，如当年东坡解开侍妾朝云的胸衣，咬上一口，再咬上一口，满口飘香，满嘴流油，咬到了糯米的软，咬到了红烧肉的香，咬到了鸭蛋黄的咸，那种进食的快乐，随口唇神经上传至大脑，下传至左脚最小脚趾的最前端。对我这个喝了近四十年糁汤，吃了不少于五百只小炒鸡的小吃货来讲，短期内倒换早餐口味，还是稍显困难。为配合减肥大计，早餐改为苹果加酸奶，八个月过去，啃掉了不少于一百五十斤苹果，吸干了不少于二百支安慕希。海南没有应酬烦心，更没有酒鬼相伴，白酒不用喝了，啤酒不用喝了，海鲜可以大口吃了，白灼乌贼，清蒸海鳗，红烧鹦鹉螺，越吃越瘦，越吃越精神，力量更强大，卧推四十公斤，连推十次，轻松加愉快，内心充满欢喜。

飞。八个月，飞了三万多公里，体验了山航国航海航深航南航厦航。吃腻了航空餐，餐食带着微波炉的余热流到胃里，仿佛吃饱了，又仿佛没吃饱。看腻了空少空姐的笑，他们仿佛在向你笑，又仿佛没对你笑，那种久经训练的机械的皮笑肉不笑是飞机上特有的商品与服务。空少们都是百里挑一的小鲜肉，身材高颀，胸肌丰硕，兼职机仓安全员。空姐们身着长裙，腰肢妖娆，腰围恰恰控制在臀围的0.8倍。发髻高耸，头发盘的一丝不乱，严严实实。涂上口红，描上眼影，撑上长睫毛，仿佛在眼睛上方撑出一个雨蓬，费这么大劲，投入那么多化妆品，就为了分分餐，发发水，收拾些生活垃圾。听腻了飞机穿过气流时的通知，机长用最快的语速告诉乘客，不用慌张，不要走动，卫生间暂停使用，在座位上坐好，系好安全带。这时，每个乘客都是最听话的孩子，每个乘客都气定神闲的与飞机一起穿越颠簸的气流。感觉最紧张的还是机长，因为他的语速那么快，显得不够从容，不够淡定。以前出门，打的，满大街跑，现在出门，打飞的，满天飞，总里程快绕地球一周了，咱也是资深空中飞客了，前四十年没乘的飞机，这八个月全给补齐了，补的我都想呕吐了。

学。男人四十，人生的下半场在海南西海岸拉开了序幕。怎么过好下半场？思来想去，还是要学习，活到老，学到老，干到老。学点什么？学点最基本的吧。首先，练钢笔字，重新做个小学生。记得语文老师说，练好宠中华，走遍天下都不怕，现在想想，这俩人是不是亲戚呀。上淘宝，淘来庞中华，每天三百字，气定神闲，风吹雨打，节奏不变。一横一竖，写的横平竖直，气韵生动，姿态妩媚。一撇一捺，撇的自信潇脱，捺的果断从容，撇捺之间，尽显侠客豪气，英雄本色。第二，练肌肉。肌肉越大，责任越大，做个有肌肉的男人。把一大块腹肌练成六小块，让大女儿在左边三块腹肌上，写下一二三，让小女儿在右侧三块腹肌上，写下四五六，我就可以出租冠名权了。狠练卧推哑铃夹胸，唤醒那两块沉睡四十年的胸肌，给他们注血，让他们复活，让他们在汗水中在虐待下野蛮生长，让他们在金利来衬衫下傲视群雄。科技进步了，人心进化了，某些人的心中地狱纵横，陷阱密布，妖魔丛生，没有点肌肉铠甲，不练好少林罗汉十三手，怎么仗三尺剑，行走江湖，降妖捉鬼？第三，学管理。重新翻翻十年前教授们留给的管理课件，结合自己的工程管理经验，梳理管理思路，总结管理方法，提升工作标准，让思路更清晰，方法更简便，标准更具体。用现在的眼光来看，那种加班加点的管理是低层次的管理，那种抢工的管理也是基础管理不到位的表现，那种没有多少活却忙的不可开交的管理更是纸上谈兵，庸人自扰的管理。第四，学英语。练练听力，读读中国日报，看看中央九台，让曾经学过的单词与句法再一次划过脑海，让神经触突轻轻一碰，那种似曾相识的感觉，倍感亲切。

悟。今年重读了诗经心经圣经坛经道德经，用这些经典来校正人生道路前进的方向。读读诗经，孔老夫子精心挑选的诗三百，那么朴素，那么优美，是心灵养份，能让心中的那朵小红花，开的更鲜艳，更水灵，更持久。诗词歌赋的最大作用就是滋养心灵。背背心经，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，有了心经相伴，做事情就能看得更远，就能让内心更淡定，更从容。摸摸圣经，圣经在床头，再摸摸良心，良心在胸中，还与二十年前一样干净，于是弛然而卧，于是内心欢喜。诵诵坛经，六祖惠能的佛法真意，不着文字。本来无一物，何处染尘埃？惊醒了多少世间梦迷人。自己都不存在，哪来名利是非？从无中来，到无中去。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想。跳出小我看世界，见见天地，见见众生，最后在茫茫人海中看见小小的自己，于是欢喜。重新温习老子的话，上善若水，道法自然，宠辱若惊，物壮则老，老先生絮絮叨叨的八十一篇，把安身立命，为人处世，治国安邦的大智慧都放在里面了。读着金玉良言，悟着人生真谛，不觉天光大亮，不知今夕何夕。