如果拖延症是绝症,可不可以拖着不死?

既然欲速则不达而好事又多磨,

拖延症应该得到更多的尊重。


身为一个重度拖延症患者,我觉得我对这个病还是能说上两句的。

比如公众号我的发稿日是周五,那么,最早到周四晚上,我是不会动手去写的。

周四晚上是我给自己设置的deadline,一般晚上9点孩子睡了之后,我会爬起来,先在沙发上无所事事的葛优瘫一会儿,再去冰箱里找点吃的,然后刷一会儿手机,等到我正襟危坐在电脑前打开一个word文档的时候,已经十点半了,这样熬一个小夜,还是能保证周五早上交稿给小编的。


但是昨天也就是周四晚上,我的拖延症深度发作了,为了阻止自己写稿,我强迫自己整理了整个厨房,丢了一些长期不用的厨具,并烤了一个吐司,然后安慰自己,没关系,明天上午可以写。

结果今天上午我妈有事,不能帮我带孩子了……

现在是周五的中午一点半,4点要给小编交稿,整整一周七天,这一刻我的工作电力满格,并且插着充电宝。



拖延的时候,整个人表面风平浪静,内心波涛汹涌,大脑一刻不停的计算距离死线还有多久,为了缓解这种压力,只好找点其他事情去做。


比如:

关外秦人:

为了拖延写论文,写了一部小说;

三三不二二二二二:

为了拖延不看注会,把专八过了,还看完了刑法;

Yoshabel:

为了逃避硕士论文考了博;

顾有容:

为了逃避博士论文跑回家生了个孩子;

Yiyayiya_you:

为了逃避生孩子,跑去再多打一趟Hpv疫苗;

靓灵睡不够:

我为了拖延写论文开始写磨蹭了两年的小说,为了拖延写小说开始学想了七八年的漫画,为了拖延练漫画开始学日语,为了不想背五十音终于把论文写出来了!


这样的话,感觉拖延症也没什么不好,可以丰富人们生活,能帮助自己找到自己真正的兴趣爱好,还能让自己学到很多新东西,并保持自己的房间整洁。

但也有被拖延症悲剧掉的。

有一个学生,家境贫困,大学四年的学习和生活完全是靠父母借钱才得以延续。

然而他沉迷了网游,在大四最后一学期面临着如果不修完4门课就要被退学的困境,在这种情况他,他明知道顺利毕业、找到工作、拿到工资对自己、对整个家庭的重要性,依然选择不去面对,最终在无尽的焦虑中放弃了自己,决定毕不了业就去工地干活。

这让我想起了外网上有一个胖姑娘,因为被网友嘲笑自己过于肥胖,难以接受想要自杀,有人评论:你宁愿死也不愿意减肥。

我想她可能跟那个宁愿去工地搬砖也不愿意到教室听完课程的学生一样,是压力过大导致的重度拖延吧。

怎样摆脱拖延症?

有一个很有趣的演讲,说喜欢拖延的人跟严于自律的人不同,大脑里除了有一个做理性决定的人,还有一只喜爱玩乐的小猴子,每当理智的人要做出决定的时候,爱玩乐的小猴子就会出来忽悠:这么好的时间不用来玩真是浪费了!


鉴于我们真的不能沉迷于做一只只会玩的猴子,以下提供不成熟的摆脱拖延症的方法一二三:


1、  下载摆脱拖延症的App。

Appstore里面有很多这方面的App,比如番茄土豆、胡萝卜待办事项、ihour时间投资计划、Tick Tock Task等等。

不要问我有没有用,首先我到现在也没有把他们下载到手机,其次我认识一个手机里有全部以上这些App的人,他根本没有打开过。

2、  设置Deadline。

这是一个很好的方法,在刚才说过那个有趣的演讲里,Deadline是一个大怪兽,当Deadline嘶吼着来临的时候,理智的人和爱玩乐的小猴子都不敢再玩,而是去乖乖做事了。

但是天有不测风云,如果你的死线设置的太边缘不给自己留一点余地的话,万一发生点意外,你会知道什么叫傻脸。

比如此刻的我。

3、 忍受拖延症过程的痛苦

很多人对于摆脱拖延症并不是非常积极的原因就是,拖着拖着,到最后事情也做完了。

虽然过程痛苦了点……


最后来点博大精深的古代箴言:

既然欲速则不达而好事又多磨,拖延症应该得到更多的尊重。

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