关于安全感百度百科是这么解释定义的：
“安全感是一个汉语词汇，拼音是ān quán gǎn。字面意思是安全无虞的感觉。就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。”
如上所述安全感的核心就是：稳定、安全、确定感和可控感。
但现实生活中我们绝大多数人的思维认知却是：
1、安全感是TA人给的
这是大错特错的。谁这样认知，谁就永远不可能有安全感。TA人给你的安全感只能是一时一事，给不了你持久、稳定、可控的安全感。TA人本身都是不可控的，更何况的TA人的行为和意志呢？TA爱你的时候对你好你就感受到安全感。TA不爱你的时候对你冷漠你就会缺乏安全感。TA可能今天爱你、也可能明天就不爱你了。一切都是不确定、不稳定的。因为TA人本身以及TA人的任何言行都是不可控的。这就是在恋爱婚姻中你有时候有安全感，有时候又没有安全感的原因所在。
2、安全感是外在的物质（比如金钱、车、房子、事业、美貌、身材等）给的。
诚然外在的物质会给我们一定的安全感，我并不否定。但外在的物质一样不能给我们持久、稳定、可控的安全感。因为所有外在的物质都是时刻处在变化之中的。比如金钱的增值减损、容颜改变、身材变形等。这就是我们为什么无论是结婚、未婚、有钱、没钱都缺乏安全感核心原因之一。
3、安全感是一成不变、固定的
在生活中我们时常认为当我有钱了、有房了、有车了、有事业了、有老婆了、有女朋友、有男朋友了、升职了我就有安全感了。事实上安全感只有进行时没有结束时。对于安全感每个人的需求都是动态变化的。不同时间、地点、情况，对安全感的需求是不一样。比如在恋爱中和结婚后、蜜月期和7年之痒期、生孩子前和生孩子后都是不一样的。
一方面安全感是一种需要具备稳定、安全、确定性和可控感的内在心理需要。
另一方面每个人的安全感需求又是变化的，处在动态调整之中的。
那么在此情况下当我们把安全感寄托在一个不可控的人或者某些外在变化物质上的时候，当这个不可控的人或者外在事物发生变化的时候，我们自然也就没有安全感可言了。
4、由此可见，由于安全感需要稳定、安全、确定感和可控感，所以这就决定了真正的安全感绝不是外求能满足的。而只能自己给自己。只有自己给的安全感才具备稳定、安全、确定、可控！
正如你与其天天担心TA会背叛你，不如做好自己，让TA无论离开或者不离你，你一样可以活得精彩。
正如你与其认为老婆能力比你强、收入比你高，让你有压力不如摆好自己的心态学习提升，而不是自我否定等等。
我们不可能去改变TA人更不可能控制TA人，我们唯一能做的就是改变自己、提升自己。改变自己比改变TA人简单容易的多。让自己具备掌控问题解决问题的能力。才会获得真正的安全感！
