影片讲述孩童时期的男主人翁穿越到现在和自己见面，两个人共同经历一些事件互相疗愈，溶解了被冻结的心灵，找到了最真实的自己，最终获得了力量和幸福的故事。
影片中那个孩童时期的主人翁突破了心理障碍，拯救了残疾小狗，也狠狠教训了坏同学，可是又面临了一个新的打击，他的重病的妈妈被老师喊到了学校，让病情恶化，爸爸因此将这一切归责于他，就在那个当下他冻结了自己。他们俩一起经历这些事情，互相鼓励陪伴。最后剧情在老年的主人翁所展示的美好的未来画面中结束。
《扭转乾坤》剧照
孩童时期的创伤不可避免，现实生活中我们不可能像影片中主人翁那么幸运有机会回到童年时光去修正，而我们可以做的是什么呢？我们可以看到曾经那个小小的、无力的、无助的、害怕的、恐惧的孩子，他在当时多么需要支持、理解、陪伴和爱，也许不要很多，只需一点点便可让他走过黑暗，不至于冻结。
而长大的我们可以做些什么呢？
现在长大的自己，可以把“内在的这些冻结的情绪”当成“内在小孩”，当他跑出来时，可以给他一份支持和关爱，告诉他此刻我会陪伴他，他并不孤独，而且现在我已经长大了，有足够的力量保护他，所有的一切并没有那么可怕，现在的自己可以有选择的权利和能力，也可以为此负责。此刻我是一个成年人，会一直陪伴着在这个“内在小孩”慢慢长大。
每个成人内心都住着一个孩子，也许你忽视了他，也许你遇见了他，不管怎样，如果他以某种让你显得“不够完美和优秀”的方式向你展示自己时，请你多加留神，他在向你求助，此刻请你温柔地、耐心地告诉他，“嘿，你好！我看见你了，不用害怕，我会一直陪着你！”
《扭转乾坤》剧照
