自从晒自拍变成了女人的必修课以后，如何瘦脸也成了流行话题，因为脸上的肉肉在上相以后往往有乘以2倍的视觉效果。

本魔女以亲身经历在此分享独家瘦脸经历，各位姐妹如果想瘦脸又不想动刀子打针，那么可以借鉴一下，效果好坏全看各位的毅力了。

先上前后对比照，大约是3、4年前和现在。其实最初我的目的不是要瘦脸，而是要解决大小脸的问题，因为一直习惯用右边咀嚼，所以右边脸颊明显比左边要肥厚很多。

是我

还是我

我这种追求完美的性格真心忍不了啊！而且每次拍照都要PS！我决心要解决这个问题，我上网搜索如何瘦脸，看到有帖子介绍说按摩可以瘦脸，但是要大力按摩，按到脸颊酸痛那种按，每天坚持20分钟。我试了几天，我怀疑我坚持下去手部会得腱鞘炎……

我相信一定有电动仪器可以解决这个问题。所以我上网去搜索各种大功率按摩仪。相比于现在占主流的那种温柔型V字滚球按摩仪来说，我更相信“大力出奇迹”，我经过仔细搜寻，最终选择了这一款。它可以调节顺时针或逆时针方向转，左右脸颊都可以用，我买来试了一下，果然很大力，于是我就开始坚持用下来了。还有更重要的，无论多么不习惯都要记得换另一边咀嚼！

很多人都会疑惑，现在很多美妆教学都强调对待脸部一定要轻柔，什么重力按一下都会长皱纹，那你这样每天电力滚轮伺候，脸是不是会塌掉？我用实际经验告诉你：完全不会！

因为我一直只用在右边脸，我可以对比两边的皮肤，没有什么异常。大约用了3个月以后，我拍照已经可以看出来效果，右边脸颊变小了一点，于是更加坚定信心，每天使用。这个阶段没什么可说的，就是毅力，无论多么嫌烦嫌无聊，都要坚持使用，每天至少20分钟，我连出差或旅行都带着没有松懈。如此坚持了一年，两边脸颊视觉上看上去几乎一样了。

需要注意的是，使用前一定要在脸上涂上乳液或面霜，对皮肤有润滑保护的作用。但是千万不要涂化妆水或者在敷完面膜以后直接使用，我有次敷完面膜脸部还有大量精华液的时候直接使用这个按摩仪结果把脸皮磨破一大片——后来有专业人士扫盲说水会增大摩擦力，不然为嘛我们磨刀的时候要洒水……原来是这样。

到了这个时期，我的脸基本上已经是比较对称的鹅蛋脸，肥硕的右边脸颊已经大致磨平。这时我改为日常保健维护模式，由每天使用改为一周使用一次，且左右两边脸颊都使用，可以使皮肤紧致。因为皮肉都是要运动才会紧实，但是脸部很难主动运动到，咀嚼又会强大下颌角，用仪器让脸颊被动运动是不错的法子。

下面到了第二阶段，也是个意外。这时期由于我的智齿没法长出来，一直在挤压其他的牙齿，导致门牙被挤得有点歪了，我妈是个标准的完美主义者，连我脸上一颗痣都不允许有那种，三声五令要求我去整牙。好吧，我开始行动了。

矫正牙齿第一步，拔智齿！牙医说了，如果不把智齿弄掉，就算我把门牙排齐，日后智齿一直长它还是会歪掉。我一不做二不休，把四颗智齿全拔了。

拔掉智齿的肿胀期……

网上有个流传很广的“谣言”——拔智齿瘦脸。我要说的是：亲测有效。智齿拔完消肿以后，大约一个月，我肉眼都能看出来两颊两边的咬肌迅速平滑下去了，我变成了“南瓜子脸”。因为拔智齿后咬肌不能使劲，慢慢的就会萎缩一些，而原来智齿所在的位置空了，肌肉和下颌骨都会做出调整，这个瘦脸瘦得又快又惊人。我开始相信那些说“我没有削骨，我只是整了牙”的女明星了。

接下来我装上了牙套，带牙套的一年，因为牙齿咬力变小，咬肌整体进一步萎缩。

为了美选择了舌侧矫正器，价格昂贵，但是矫正的过程不用担心美丑问题。

我是去年10月拆掉的牙套，那时脸已经彻底瘦成了“葵瓜子”。

快成锥子脸了……

姐妹们都看不下去了，说我看起来好瘦好沧桑，主要我也不是为了瘦脸才这么折腾自己的，所以我之后又努力吃肥和锻炼咬肌，大约过了半年，我的脸终于稳定成现在的形状，有点肉肉的，但是下颌线很柔和，拍照基本不用PS脸型。脸部立体感进一步增强，对比以前的我已经判若两人了。

下颌变窄后整个人是会显得比较秀气，如果有想要瘦脸（肉型和咬肌型胖脸）可以尝试一下，不过牙科部分建议要根据个人情况咨询牙医，并不是每个人都合适这种方案。还有不要问我那个瘦脸按摩器哪里买，卖家已经下架了，你们可以按款式去搜索一下。

整个过程大约花了两年多时间，这是一堂需要毅力的美容功课，没有丑女人只有懒女人，祝各位姐妹越来越美。