3期心灵自由写作10篇
今天上午正在学习当中，突然收到家里的消息，说妈妈的病突然严重了。听到这个消息我心里突然惊吓了一下，紧接着那个悲伤、恐惧、难过、内疚等感觉全部冒上来。接下来的时间里，我全部都在感受这些痛苦的情绪，脑海里浮现了有妈妈身影的一幅幅画面。
吃完午饭后，回到房间，没有再去课堂。整个人的心情和能量都在妈妈的病上，想一个人静一静，和老天联结，为妈妈祈祷。
我盘着双腿安住在当下，做了几个深呼吸，感觉我的胳膊、大腿在往下沉，自己整个人深深的和大地在联结。妈妈就像大地一样，无私的把爱奉献给我们。
我深深地感受着妈妈的感受，感受着她的痛苦、疼痛、无助、分离和无力、悲伤感，她是那么的恐惧和无助，我愿意代替她所有的病痛和难受的感觉，多么想把这个病转移到我的身上。
一阵阵的悲伤从我的腹部传过来，我感觉到自己那深如大海般的痛苦难受的情绪，我也感觉到妈妈那压抑了几十年的痛苦悲伤的情绪，我甚至也感受到了众生的痛苦。我哭了起来，感觉自己有很多的无助和无奈，感觉到恐惧和分离，我让自己把这些难受的情绪释放出来。
慢慢的，我感觉心里平静了很多，一股安详平静的能量从内心涌上来。我默默地向老天、佛祖、高层心灵祈祷，让妈妈的病快点好起来，我愿意代替她承受一切的痛苦。我深深的感恩这些高能量！
当我们担心周遭所发生的事情时，我们的担心是多余的，于事无补，只会让这件事更不顺，而且我们所担心的事情就会发生。通过这件事情的发生，我们反观内心，感觉自己会有什么样的情绪。通过接纳这些情绪，疗愈这些情绪，这些难受痛苦的情绪慢慢会转化为平静安详的能量，而这些能量会转变成一种祝福。当我们的心灵是敞开的，怀着爱、感恩和祝福时，很多不利的事情都会转化成有利的。
祝福妈妈的身体早日康复！
