宝宝每次睡前都习惯喝着奶睡觉。其实她睡觉时肚子是饱的，再喝奶会让肚子太撑不舒服。可每次不给她奶她都会闹情绪一给她就能喝着很快睡着。往日里都是为了让她可以赶快睡着不闹人所以她一要奶就给她。今天试着去做一个妈妈更应该做的事，为了她的舒服，纵然她会闹会叨扰自己，也耐心的给她讲道理。讲道理还需要智慧，要不然叛逆的她会变本加厉的闹。试着用网上柔声细语读儿童故事的语调同她说话，把自己觉得她心里此刻的想法讲述出来，宝宝开始变得安静下来。然后又趁着她安静乖巧时再柔声细语的同她讲一些小孩子该有的礼貌，安全意识和健康常识之类。小妞听的特别认真，给我的回应也同我一般温柔乖顺。然后不一会就没有喝奶的睡着了。此刻在她身边打下这些字。
昨天去影院看了好评如潮的《摔跤吧爸爸》看完后觉得热血沸腾的。有关对梦想的执着。有关金牌背后的荣耀。有关真正的父爱。有关"有选择自己不做什么的自由"需要付出的努力。有关成为英雄所需要的品质等等。感触完，问自己，自己要拿出什么行动来回应这些感触。于是先从去健身房认真的出出汗做起。不会再拿着手机不时看看动态也没有让谁拍小视频记录什么。一切的意义都在专注做事上了。体会每个动作的意图。体会力竭时的坚持。体会流汗后的舒适。体会一起健身的其他人所散发的快乐和活力。有个女孩身材很好穿的也很少回头率很高。搁以前自己会嗤之以鼻觉得她得瑟。可现在会想，能这样得瑟也需要资本。这样的得瑟比别的得瑟都高端。因为知道其中咬牙流过多少汗，抵挡住了多少次美食和惰性的诱惑，而且还需要长久的坚持。所以，现在看到她，会是会心的欣赏以及坚定自己继续坚持的步伐。身体健康的同时，心态也明媚健康了。
以前总是活的自我。没有系统意识。现在知道自己并不是孤立的存在。而是同很多人在一个系统里共存。于是新的发现是，不时问问自己，今天有没有顾及全自己在世界这个大系统里的多重身份。作为妈妈，做好了吗。除了妈妈，还有，女儿，媳妇，老婆，顾客，学生，自己等等很多角色。不时的检查检查自己这些角色扮演的怎么样。今天感觉自己，妈妈，学生，自己这三个角色做的不错。妈妈的体现在今天同女儿的交流上。陪她时很清楚自己当下是妈妈。该专注且温柔耐心智慧的陪伴和教育她。学生的体现在英语口语的坚持练习和完善上。以及不断的对昨天的反思和对明天的规划上。这个身份是打算一直做下去的。升级认知，走出一个层次再去更高一点的层次。目前处在情绪管理，价值观清晰化的层次。下一个层次希望可以朝着做作品方向去。体现自我价值并为别人提供帮助和启发。自己这个角色，体现在对自己的要求上吧。在学着找回自我。不被物欲，胆怯和愚笨束缚住自己。我在做的都是我发自内心主动渴望去做的。看重健康，温柔，智慧这些品性，不是因为别人说它们好且该有，而是因为内心自发的有追求它们的觉悟和愿想。用断舍离，丢弃不重要的不必要的，看清更重要更必要的去成就它们…
