克服拖延症,立帖为证!

图片发自简书App

大学毕业许多年了,站在2018年初春的阳光里,我审视着自己,过去的、现在的自己。我发现许多年过去了不能说我完全没有进步,但进步的确非常小。

记得当年上学时,老师反复对我们说“学东西要深入,抓住一点就钻下去,千万不要东啃一口西啃一口,好像什么都懂一点,但一深入实际什么都不懂”。毕业多年后却不幸成了老师反复提醒不要做的那类人。

造成这个结果的原因很多,但最根本的原因是:惰性较强,没有毅力和耐心把任何一项兴趣爱好坚持下去,从而使它成为我所擅长的。

为了治疗自己的“无法长期坚持做某事”的顽疾,我加入了一个为期一年的日更文群,想借助外来的压力逼着自己坚持做一件事,从而培养出“坚持”的好习惯。培养出一个好习惯才能在以后的学习中避免一而再再而三的“半途而废”。

不过没想到的是开始“日更”后“无法坚持”这个毛病的症状倒是减轻了,但另一顽疾露出了“峥嵘角”-------拖延症。

日更文每天的deadline是晚上12:00,我是全职妈妈,虽然每天要花很多时间忙家务,忙孩子,忙别的学习,但跟上班族相比我的时间要充裕得多,按理说不应该出现掐着点儿、踩着“死亡线”交作业的情况,至少不应该经常出现这种情况,每天白天写文就完全可以避免这种情况的发生。但事实是:我每天交作业的时间基本都是在11:50--11:58之间,尤以11:55左右居多。

Why? 原因很简单:懒!

写文章对我这只笨鸟来说是个比较费脑子的事,即使有时候白天没有多少事,我也宁可缩在哪里看书、看电影也不想去碰“写文章”这个事,连想都不要想。所以每天不拖到晚上9点半或者10点以后我压根静不下心了来写东西。只有到那个点儿,实在没办法再拖了我才会迅速集中心思,调动起大脑细胞,想文章的主题、形式和文字。这样的结果就是每天睡觉都到凌晨一两点甚至更晚。自己又是个习惯早起和不午睡的人,两个半月下来,整个人疲惫不堪、憔悴不堪。

不能再这样下去了!

既然“不能坚持”这毛病能下决心改,“拖延”这毛病也要下决心改!

我给自己定下了目标:“每天早上12点半之前写完作业”,如果完成的质量不高,下午的时间用来修改文章。总之,再也不能每天晚上踩着“死亡线写作业、交作业”了!


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