中原焦点团队第33期初级班学员坚持分享第116天 总约练20次 来访者18 观察员2
昨天跟带教老师请教一个问题，关于做不到的问题。他说：“其实每个人都可以做到的，只是愿意不愿意去付出那个为了做到而必须控制自己，调节自己，调整自己的那个精力，因为做到本身就是难的，做不到反而是容易的，有时我们觉得做不到，是因为做不到很容易，也会让我们第一时间选择，一句我做不到，我们就可以省却多少做到的难呢？”
确实，我们内心一般都是在选择远离痛苦，追求快乐的。所以当他人不能按照我的要求和标准去做的时候，往往会抱怨与指责。面对孩子，更甚者会打骂 ，发火。那如何来控制自己的态度和行为呢？如何做到稳呢？我发现稳确实很难，因为自己内心的不接纳，自己有太多的要求，最明显的就是在孩子身上，不接纳他不上学，有可能昨天还在劝自己学会放下，接纳。但遇到事情的时候仍然会把控不住，有可能刚开始交流的时候语气呀态度呀都还能够平和，但一旦跟孩子商量无效，他还是我行我素，听不进我的建议，立马就会变成另外一副面孔，然后沟通无效，出现冲突。如果这个时候自己还是没能觉察到自己态度转变的话，往往事情会再一次地回到原来的模式，自己再一次的失败。
在怎么样做来避免重蹈覆辙呢？为什么一次次的沟通无效后，自己没有及时的改变呢？在改变过程中为什么自己又没稳住呢？还是内心的这种接纳度，容量不够，自己内心不是真正的接纳，自己跟孩子的一些沟通确实是带有目的性的，就是希望他能去上学的。当带有这种目的性的时候，刚开始还能伪装一下，但当孩子不听，我就失去了耐心，进而真正的面目就出来了。然后又指责命令，甚至说狠话，威胁。当双方都冷静下来，孩子是弱者一方，自然会低头，那她的低头带有许多的不甘，不服气，而我，想想算了，毕竟自己亲生的，原谅他吧。这样的矛盾发生了很多次，虽然结果看起来大家相安无事，看似问题解决了，但问题却隐形存在的，形成一种恶性循环，因为彼此都是在不断地内耗，挣扎，家人能够很快的调整过来，但孩子因为有太多的委屈压在心里，就会压抑，压制久了就生病了。
当自己知道了之后就是如何去做到的问题了。也曾经听一位老师说过，许多事情知道做不到的原因只有一个，那就是自己痛的还不够，当你足够痛了，你就能做到了。以前我一直不认同这句话，但慢慢却发现，其实自己知道做不到，等于不知道。我内心虽然渴望改变，可是，一面对实际，就害怕跳出现有框框去做从来没有做过的事，害怕自己因为改变而变得无法控制，也害怕自己改变也得不到自己想要的结果。但实际是，突破旧我，就得打破旧我；改变旧习，就得推到旧习。不走出旧院墙，怎么能看到新风景呢？
我改变的目的还是为了想让孩子变好，当我发生了一些改变，我就期待孩子也能改变一点，当他不如我的意时，我就认为自己的改变是无用的，所以就在否定自己。其实是我的方向错了，我改变的目的应该是为自己，让自己过好，活成自己想要的样子。这个方向错了再努力也是徒劳。
