在第四代时间管理法中强调最重要的是关注第二象限中的事情，而若想把我们的时间和精力专注在第二象限，我们需要有说“不”的勇气。
我们每个人都有对自己来说很重要的事情，所以在必要时，应该果断的拒绝别人消耗我们的时间和精力，在紧急与重要之间，知道取舍的重要性。我们这里提到的拒绝，并不是说不去帮助他人，而是我们要先了解这件事对自己的轻重缓急，对他人的轻重缓急，如果并不是需要立刻就做的事情，先以自己的事情为主，利用空闲时间去帮助他人。若这件事不是我们擅长的事情，别人还可以求助更适合的人来完成这件事的时候，我们就可以礼貌地对他说“不”。因为不擅长的事情，强迫自己去做，只会适得其反，还有可能帮了倒忙。
我们要清楚自己的当务之急，然后对其他干扰自己的事情不卑不亢、有礼貌的说“不”。这样做可以让我们内心更加清楚，我们要做的是对自己更加重要的事情。只有自己尊重自己的时间和精力，别人才会知道如何尊重我们的时间和精力。
在生活中，我们很多时候可能会拒绝一些很紧急，很重要的事情，甚至是一些很好的机会，虽然这类事情很好、很重要甚至很紧急，但如果选择去做这些事情，对我们来说有可能是没有价值的甚至是会阻碍我们做好其他事情的，所以为了让自己可以做好重要的事情，不得不对这类事情说“不”。
在《高效能人士的七个习惯》一书中，作者讲到在他开设的训练课程中，他经常会问受训者3个问题——你认为你的缺点在于：无法辨别事情重要与否？ 无力或不愿有条不紊地行事？ 还是缺乏坚持以上原则的自制力？
受训者的答案通常是认为自己缺乏自制力，但作者说：“我不认为是自制力的问题，而是他们“确立目标”的功夫还不到家而造成的。而且他们不能发自内心的接受“事有轻重缓急”的观念，所以自然就容易半途而废。”
在我们生活中，很多人都认为自己没有自制力，但其实每个人都是可以掌握自己想要掌握的知识的，也都有足够的自制力。但为什么没有实现这样的状态呢？最主要的问题是他们的生活不是以原则为生活中心的，同时缺乏个人使命宣言。所以其实每个人都很努力，但缺乏了正确的引导，很多时候就会被自己陈旧的思维定式而影响了想要的结果。
按照建筑学来说，功能决定外观。同样的道理，领导决定管理。我们对待时间和重要的事情的方式决定了我们怎么利用时间。如果我们重要的事情是基于原则和个人宣言的，那么它们就会存入我们的内心和我们的大脑中，我们会乐于把时间花在第二象限的事情上。只有当我们有意识的检查日程表，有想法的重新确立以原则为中心的事情，我们才会拥有足够的独立意志去真诚地拒绝。
本文参考书单：《高效能人士的七个习惯》/史蒂芬 • 柯维
