今天早上，感谢自己还未睁开眼睛，便对自己做了一个冥想，让心情变得比较平静起来。有一种安定的喜悦。
然后早上，感谢自己听到鸟儿的叫声去公园，跳了20分钟的高士基舞。
路上开车的时候，不小心镜子刮到了一位阿姨，吓得我心惊胆战。幸好阿姨没事，有惊无险。谢谢上天的庇护。
来到公园里。看到各种植物静静地在土壤里，默默的生长。好像在说放轻松，慢慢来。觉察到自己的内心，在赶着去完成一个目标。
匆匆的往前去冲。
可能还是需要慢下来，去享受当下的每一个过程。可能自己还是需要更多的深呼吸，腹式呼吸，提醒自己，慢下来，享受当下。
今天早上感谢自己在刮到阿姨以后。可以缓缓心神，一人去公园里坚持锻炼身体。在路上遇到下雨以后，还在坚持去锻炼身体，就想着哪怕到了公园，这咱们走一圈也是极好的。
感谢自己对于运动的执着，谢谢自己对于，嗯下雨或者是受到惊吓以后，仍然坚持锻炼身体的坚持，自己身体的负责任。
我有能力，可以照顾好自己的身体。我有能力可以坚持锻炼好自己的身体，让自己的身体变得越来越健康美丽，性感。我也有能力，让自己成为万人迷，加油宝贝。锻炼身体是自己的事情，也是自己受益。
从早上自己可以坚持锻炼身体，这件事情可以看到，我的勤劳，坚持，勇敢，淡定，从容。身上有一股韧性。对自己的身体100%负起属于自己的责任，不推卸责任。
祝福我自己可以每天坚持，至少20分钟高士基舞的锻炼。
继续用自己的柔韧，坚持耐心，换个角度思考问题。淡定从容。美好的品质陪伴自己。在这些美好品质的支持下，继续锻炼身体。
祝福我自己可以成长为一个，让我自己都觉得佩服的人。每天坚持写简书，坚持锻炼身体，坚持学习心理学。
正在锻炼身体，跳高士基舞的时候，看到一群人走过来，是环卫工人，他们边走过来边干活，边听着戏剧，好会享受工作呀。祝福我也可以像他们一样，在音乐中享受我的工作，可以创造条件让自己享受工作。
看见这些枝枝桠桠上的小芽苞。心中一阵欢愉。我想，天地万物都在春天的时候，默默的生长着吧。春天是一个生长的季节。在多少年前的一个春天，我也是这样出生，然后默默的生长，长到现在的我。
亲爱的，刚刚出生的我，你好。谢谢你的出生，谢谢你的成长，每天都在默默的成长，才有了现在的我，你孕育了现在的我。让小瞧你的每一天，默默的成长哦，正是因为每一天你一点一滴的成长，才有了现在的我，谢谢你，我的过去。也谢谢你今天让我看到春天的芽苞这么美好，让我想起了你。我想，你的出生便是有价值的吧，让一个家庭重新散发着生命力，让一个家庭重新拥有着快乐的喜悦。
现在的我敬上。
现在的我你好，谢谢你。一想起来，30多年前，刚刚出生的我那么娇嫩，那么有生命力那么小。谢谢你可以看到，小就是多，小就是大。是一点一滴的微小的成长，才有了现在的大人。所以，谢谢你，可以看到这微小之间的秘密。我也祝福你，一点一滴的慢慢的微小的成长，不要急躁。慢慢来，顺着自己的韵律，顺着自己的季节，静静的慢慢的优雅的生长吧。
一旦急躁，就失去了那种美感。我们的生活不仅仅有生长，更有生活在美好之中，优雅之中，淡定与从容之中。这种顺从的节奏感，这种美好优雅淡定和从容，更是滋养生命的法宝。慢下来吧。享受生命的淡定，从容的美的滋养。
慢慢来，从微小之间做起。我不就长大了，成了现在的你了吗？
刚刚出生的我敬上
亲爱的，刚刚出生的我你好。
谢谢你给我分享，点滴之间的美好。
一滴水中可以听到汹涌的涛声。每个生命有着自己的节奏和韵律。
每一个微小之间。都蕴含着勃勃的生命力和无限的可能。
正如你看到的这些小小的芽孢。这蕴含着整个的春天。即蕴含着整棵树的未来。蕴含着整棵树的过去，携带着整个树所有的过去的种子。
所以，请放轻松吧，亲爱的宝贝。
或者说，我对我自己说放轻松吧，向你学习，你的淡定从容，好奇。不要忽略点滴之间，微小之间。
希望你可以和我一起继续。做好点滴之间，做好微小之间。
我就蕴含在现在的你之中。你的未来，也在现在的你之中。所以亲爱的宝贝，现在的你不仅仅为你自己而活，更是为了过去的我，还有未来的你而活，我们都一起陪伴着你。你从不孤单。也从不弱小。就如这颗小小的芽苞，蕴含着整个的春天。你的身体，也蕴含着整个春天，整个四季，整个时空。
亲爱的宝贝，祝福你过好每一个点滴，每一个刹那。祝福你尊重自己的节奏，过着属于自己的节奏和韵律，唱着属于自己生命的歌，跳着属于自己生命的舞蹈，享受这些节奏韵律的滋润。
不必急于成长，只需要慢慢的享受当下你的当下 顺着节奏。这些美好的滋润，会让你成长的更加的优雅，有韵味。
祝福我们，如这只芽苞，优雅的，美好的静静的成长。享受点滴之间。
感谢自己与这三棵冬青树的偶遇，正如一家三口人在静静地欣赏着河水的波面起伏。静静的成长，生长，按照自己的节律，唱着自己生命的歌。
也感谢自己有这样一颗老柳的相遇，这棵老柳已到了一个新的位置，也发着自己的枝桠，那么的柔顺，垂顺柔美，随风起舞，也在静静的享受着一切的美好，陪伴着周围的一切。静女其姝，静静陪伴。
感感谢自己欣赏到这一簇芦苇的叶子在风中优雅的摆动，也在顺风而为，享受着风的漂移。祝福我，不管到任何年纪，在任何的季节也如这些芦苇的叶子，当风暴来的时候可以随着风暴起舞。
看到这一片的山茶花，想起了，好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声的古诗。喜欢这些花在冬天和在春天的明媚，鲜艳亮丽。
也喜欢这棵树，枝枝娅娅，姿态优美，用树枝的造型姿态唱着属于自己生命的歌。新发出的嫩嫩的细细的小侧枝在风雨中微漾，真是美极了。
人之美，不在颜色，而在风韵吧。
看看到有人继续在雨中跑步，感受到了运动之美。也祝福我可以享受运动的美好吧。还有这种生命力的勃发。
今天也感谢自己在倒车的时候。可以耐心的细细的去，从容的倒车。成功，感谢自己的耐心。
感谢自己今天早上给自己创造了这样一个美好的早晨。
