课间操:

今天上午的第二节课下课,我们拿着篮球来到操场,然后直接找好我们自己得点,然后王鹏老师说,让我们练习一下,拨球,波球是用手指来拨动的,而不是用,手掌,来波球,又是用手指拨球球掉了,王鹏老师说就是,你没控制好球,然后我们听着王鹏老师的指挥,来做动作,然后王鹏老师说,三分鞋子是准备,我们,左脚在前,右脚在后,两手,在右边,拿球,然后王鹏老师说然后我们,我们的左手握拳弯曲,和左肩膀一样平,右胳膊来拍球,一共拍了四个八拍,等到最后一个八拍儿。数到4234,567的时候我们就要把球抱好,然后进行下一个动作,然后这个动作我们都练了几遍。

然后我们又开始进行拨球,拨球时左脚踩着点儿,右脚在左脚的旁边,两只胳膊和地面平行,然后手指来拨球,播的一定要快,然后这个动作我们又多练了几几遍,最后我们来了一个完整的示范,左脚是一直踩着点,右脚往后退,两只手在右边抱好球,然后王鹏老师说,珊珊鞋子是准备,然后,我们左手和地面平行,右手,拿好球,王萌老师说,一二的时候,我们开始拍球,拍四个八拍,第四个八拍儿,一定要注意,等到说道,4234567的时候我们就要把球抱好。

这15分钟就这样结束了,我们今天就做了这两个动作,虽然是这两个动作,但是比以前做的有很大的进步。

今天就说到这里,再见。

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