变化本身就意味着成长，求变是人类的本性。想想看，你难道想一辈子都读一年级吗？想每天重复今天的生活吗？想每天中午都跟同样的人吃同样的午餐，做同样的工作，年复一年，一直如此吗？我们需要变化，变化会让我们感觉充实，感觉振奋，能让我们学到更多东西。事实上，我们经历的每一次变化都会让我们有所收获——无论当时这些收获看起来有多么微不足道。变化会迫使我们去思考，去权衡，去反思。一成不变的人生会让人无法忍受。
有些变化是我们主动进行的，比如学习一门新技能。而有些变化我们则想尽量避免，比如死亡、离婚等。而要想全面成长，我们需要学会从各种变化中学习。每个人都喜欢前一种变化，都想要回避后一种变化，但事实上，两种变化都可以带来积极的影响。有些技能，我们只能从逆境中学到。比如因为母亲去世的经历，所以我现在更懂得该如何帮助跟我有过类似经历的人。虽然没有人喜欢这种经历，但如果能用心去感受这些经历，我们就会变得更加强大。没有人想要失去自己最爱的人，但一旦有过这种经历，我们就会更善于跟第一次经历这种事情的人交流。
