我在医院里工作，看到现在高血压病人越来越年轻化了。
是什么原因呢？
主要是遗传因素与环境因素，长期相互作用的结果。不良生活方式起着至关重要的作用。
吃多了盐。这个很多年轻人吃蛋了，不习惯，但是你可以用代用盐了。
运动少了。不说跑步，起码要走1000步吧。
吃的过于油腻。多吃蔬菜，牛奶，鸡蛋，红薯。
控制体重。
一定要戒烟。
限制饮酒。
如果在未服用高血压药的情况下，量血压收缩压>或=140mmHg，或舒张压>或=90mmHg就是高血压了。
从年轻时就要开始预防。
从年轻时就要开始预防高血压
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