《我想和你过好这一生》这本书其实是对一些心理咨询师的采访录，然后笔者通过自己的整合而成的一本书。这里面有很多的观点还是值得我们去学习的，但是有些观点我又觉得有些偏颇，反正心理学的东西都是一家之言，没有对错之分，通过这本书让我最近在思考一个问题，我到底想成为一个什么样的人。有一种说法是你是什么人你就会吸引什么样的人。所以我们得思考我们想成为什么样的人，这是一个很大很宽泛的问题，并且是没有标准答案。

    2017年对我来说是一个变化很大的一年，我成为了一个妈妈，这是一个很神圣的职业也是让我很焦虑的职业。我是第一次当孩子的妈妈，谁又不是呢，所以我觉得我有很多地方都做的不是很好所以我现在要给自己定立一个目标，我要成为这样的妈妈。

    一，做一个有坏情绪不在孩子面前爆发的妈妈。我最近去做了一次心理咨询，咨询过程中其实基本都是我在讲我在跟着咨询师的指引去讲，我也没有解决任何问题但是我看到了更加年轻的我，或者说我看到了以前的我，那个无助不被人理解不被人看到的我，讲完了那些东西我如释重负，我感觉整个人都轻松了很多，我当时特别的开心。我觉得整个人生好像进入了新的境界，林老师说这是一种幸福的感觉，从心底散发出来的幸福。我觉得我是看到了童年自己的脆弱并且理解接纳了自己的情绪，很多时候我都忽视了自己的情绪，并且很多时候我在对我的家人爆发情绪的时候其实是童年时候的某种东西被激发了，最容易被激发的就是以前亲人对我的忽视，而且很多时候他们坏情绪对我的影响持续到现在。所以我应该做一个有坏情绪而不在宝宝面前爆发的妈妈，有情绪不去影响我先生的妻子。情绪当时是爆发出来了可是我没有想到对我孩子的影响是深远持久的，对我们的家庭也是影响特别大的。所以我要学会来克服自己的情绪，做自己情绪的主导者，在情绪来临之前接纳它理解它。

    二，做一个会换位思考的妈妈。在家里的时候我特别讨厌我先生玩游戏，每次看到先生在玩手机游戏或者英雄联盟的时候我的暴脾气就要爆发了，可是我没有意识到他是一个独立的个体，我应该尊重我先生的喜好，试着去理解我先生，他玩游戏其实是一种消遣和我们女人爱逛街是一个道理。我应该和我先生沟通我的感受，而不是不问三七二十一就爆发出来，得去沟通我的情绪。和我的孩子也是这个样子，很多时候我也是自己在玩手机，没有做到全心全意的去陪伴宝宝，当别人在玩手机没陪宝宝的时候我会站在制高点去批判他们，这是不对的，我应该理解他们的辛苦，也应该做到在陪伴宝宝的时候不去看手机，忽视手机。

    三，做一个宽容少抱怨的妈妈。有科学研究表明，女人每天要说的字大概是两万个，而男人要说的话大概是六千个。所以男人和女人在一定程度上有很大的诧异。我是一个很喜欢抱怨的人，我觉得抱怨使我更加的轻松，但是我没有考虑到抱怨对我身边人带来的影响是不好的，我先生很多时候是在忍受我的抱怨，我经常抱怨的内容使我的婆婆。其实都是一些鸡毛蒜皮的事，对于水瓶座的人来说这些都不是事情，是我自己在那里自寻烦恼。其实大家都是爱孩子的，大家都会累，那为什么我会这么多的烦恼和抱怨呢，其实很多时候我对我婆婆的期望过大，所以我应该用更包容的心去对待我的婆婆而不是经常的去抱怨自己的不满，当我有不满的时候最好是不要去先生面前说，毕竟那也是生他养他的妈妈，这样做是不妥当的，所以在往后的日子里我应该做到少去抱怨多去宽容。

    四，做一个不拖拉的妈妈。我是一个重度拖延患者，很多时候我都喜欢把事情拖到最后来做，比如说洗衣服我都是拖到最后来做，但是越拖要洗的衣服就越多这个时候我就加的不想洗衣服了，所以拖拉使我的生活质量下降不少，要慢慢的改变这个习惯。

    五，做一个爱干净会整理的妈妈，家庭里面能做到整洁干净是非常重要的，但是很多时候我都懒得去打扫整理，这对我们家的身心健康是不好的，所以我以后要多去整理和打扫房间，有时候可以适当的为家人去付出，去煮饭，该休息的时候去休息，想出去的时候不带内疚的情绪，在陪伴家人的时候全心全意的去陪伴，减少手机的使用时间，多投资自己，让自己成为一个称职的妈妈，成为我孩子引以为傲的妈妈。