课后作业

1.反思人生在哪些事情上抗拒现状，你已经抗拒了多久？用什么方式来抗拒？

想了下好像抗拒的还挺多的，最最抗拒的就是金钱方面了。从小吧，爸妈就是给到赚钱很辛苦，很难，我们这样的人没文化没能力没家底就是穷命了！要踏踏实实的去赚去省钱不能乱花钱，所以我一花钱心里就不舒服，特别花大钱的时候心疼，胸闷。所以从小到大就一直在抗拒。

抗拒的方式：比如高中的时候，要去买mp3，拍写真等等不敢找妈妈要钱，就去吃泡面，辣椒酱拌饭来省钱，用对身体不好的方式抗拒没钱。

这几年就非常努力工作，加班到最晚，连上下班在家里都要忙于工作，总觉得这样踏实，怕不努力工作到手的工资就少了。

2.用吸引力法则来总结这些过去或现在，曾经或现在带来过或带来着的负面情绪？（现在再抗拒的）

以前总跟新同事分享我的经验，赚钱就是辛苦的，不会天上掉馅饼的，就是掉馅饼也会砸到自己。现在的女人一定要有赚钱能力，这样家庭才有地位，以后离婚了也不怕。可能如今社会中都有这种负面焦虑的情绪，害怕不努力什么都没有了。

买东西第一反应就是觉得贵，对金钱特别匮乏，也是不爱自己的一种吧，配的感不高。

3.为了改善上述过程，你做过哪些超过有效半径的努力也就是越级跳频？（从行动与能量层面分析）

30年的行动惯性：为了赚钱不停的换工作换行业，从工资两三千不满足，到一万到两万都觉得太少了。四年前去北京，离开女儿和老公，那个时候堂妹在北京的工作不错，收入有两三万的，最高都有四五万，觉得自己一个月两三千的工资太低了。当时就觉得自己必须要去试试，别人可以我也可以，看堂妹什么都买的好的，有钱就是好，想买啥买啥。刚去北京的时候手机被偷，房租很贵，业绩不好都快崩溃了，然后老公说回来吧，我觉得是在看我的笑话，就天天加班听同事录音总结原因，后面业绩一路飙升，体验到一个月一万的收入。从此以后就膨胀了，回到厦门，一般的工作看不上，总觉得自己能力很强，可以赚到钱。所以这几年不下换了十几份工作，去年了解了很多项目，工作的工资太低提不起兴趣，导致到现在欠债两万多在家待业！

能量层面：去年10月份学的初级课程，没有坚持，就觉得只要我想要的就可以得到，其实就是空想，每期都会去买买彩票幻想自己哪一天中个一等奖。

4.上述的尝试与努力（越级跳频），算总账的话带来了什么效果？（有效的，无效的，反效的。一般都是反效的，根据吸引力法则越级跳频是没有好果子吃的。）

好高骛远，负债，非常心累！总是觉得用力去努力才能赚到钱，而且一赚到钱就得花出去，这6年的钱都送给医院了以前总想不通，觉得我老公他们家中邪了！前5年女儿经常生病住院，花钱花时间，可以说是心力交瘁。当时觉得是我们住的环境太差了幼儿园空气不好导致的，于是去年4月份下了狠心搬家换幼儿园学兴趣班，一年多了3万的开支，总算让女儿身体变好了不再经常生病。刚又存钱去年下半年婆婆摔跤了，从椅子上没站稳就摔倒，还最严重的骨裂，花了三四万！再存了点钱前段时间公公胃病差点是胃癌，后面说不能确诊要持续吃药，又花了一万，每个月药钱需要一千多！

总感觉钱就是存不住，刚来就走，以前不懂，现在学习吸引力知道自己怎么死的了，对金钱匮乏，没有配的感，就吸引鸟人鸟事，甚至是家人的健康来换走，吸引力可以说太可怕了！让我这些年一直再死循环，如果不是学了吸引力法则，都要相信迷信了，因为实在搞不懂为什么这些事情一直发生在我身上。

以后再也不敢总是聚焦负面，我要好好修炼，改变我的命运，我的命运是由我自己做主创造的，经过这些年的对比反差，我知道自己想要生活是：生活轻松，金钱丰盛，家人健康，积极向上。

通过老师这三堂课的学习

现状是起点，当下是力点（我永远只能从所在的脚下出发，才能循序渐进得到所要）

观念5a：抗拒=僵持 & 放任 =消失

不管怎么样？喜欢不喜欢？我现在都已经活成了这个样子了，我都只能从眼下出发，不用幻想太遥远的未来甚至明天！我要想的是眼下这一刻我能做什么？该做什么能使得上力！

三个晃荡因子：抗拒现状~锁死~僵持

举的例子特别生活化，从我们降生到这个地球，用身体去试探世界，比如拧瓶盖，让我们误以为必须很用力才能打开瓶盖，用力努力才能得到我们所要。比如风扇吹走更多的灰尘，最后由于静电却吸附了更多的灰尘。这个我之前就有留意过，比如客厅用的比较多，房间用的比较少，两台风扇的吸附灰尘却不同。在行动层面理解它只是暂时抽离，但是能量层面，抗拒就是共振，会吸引更多的回来！

为什么会这样？当你用力推走一样东西的时候，你必定要聚焦这个东西，因为聚焦你产生了更多的负面情绪，不喜欢讨厌，就会产生抗拒感，虽然当时被你推开了，但是换了时间纬度会反过来把你不要的人事物又吸引回来！甚至更猛烈，更多，死缠乱打，阴魂不散！只要你的死人样子不改变，你的死循环一定跟着你到天涯海角，你的破实相必生死相随！

如果你还停留在行动层面上很努力很用力，也只能暂时呈现你要的样子，很快又打回原形，因为场在形不灭，你的磁场就会回到原来那个样子！

所以对要的和不要的都要放任：我不抗拒眼前的事实，我接受它与它和平共处，我不要对它再产生负面情绪了，把“电扇”关掉，它没有跟空气摩擦，没有产生静电，也不会再吸附这么多的灰尘了！我放任它，没有继续用负能量去喂养它，慢慢失去了动力的供应，也就会慢慢的消失，即你放任的就会消失！

观念5b：你在有效半径使力了吗？

立场=实相×能量

立场就是你能够作用的，你能够影响的，你能够使得上力的那个范围！不能影响就是超过范围之外！（行动立场指通过身体去创造，能量立场指脑袋产生的情绪）

宇宙的底层是能量，是由吸引力来支配的不用费很大力气，就能吸引来我要的东西（这才是正确的方式）

实相：就是你活成的样子看起来真的，不是脑袋想象的样子。也就是你现在的事业，人际关系，财富，健康，等9大面向（忘记了后面补充9大面向）

不管在行动还是能量层面，你都受限于自己的有效半径内。行动层面：你目前的人力，财力，资源有多少，那你所做的事情也是受限于你的能力内的。能量层面：低频的时候，你只能吸引跟你频率相近的人事物。

总结：在任何一个时间点，你使力的有效范围，其实都受限于你目前的实相和能量！你目前已经活出这个实相，不可能一时半会跳出这个实相。

老师举的例子：你现在负债50万，你去想你住在一个大别墅，身价千万是不可以一时半会做到或者做不到！所以你所做的受限于你目前的客观条件（能力，经验，知识，资源）。另外还受限于你的主观条件（振中心，也就是你大部分时候，你的能量处在什么刻度，如果都是负面，你想吸引美好的人事物发生在你身上是不可能的！）

凡是你去想你的客观条件和主观条件所够不着的东西都叫幻想，既然是幻想就不会实现，你想了也没用。

当你懂得去认清，给自己划定自己的有效半径，也就是以我现在的客观条件我只能做到这样，有些主观条件去吸引我只能做到这样！凡事超过我的条件允许都是幻想不切实际的，做白日梦（如果是你相信的，且上升到乐观就不是白日梦）。所以超出有效半径的就是幻想，安守有效半径的就是实干。

在任意一个时间点，你只拥有极少选项，能够努力就去努力，在有效半径的也就是循序渐进，实干！超出有效半径的就是越级跳频，幻想！

观念5c：任何情况下都使得上力的人生态度

过好当下，过好自己~

接纳而不抗拒~

调频而不跳频~

因为有效半径，所以不可能让我们无限制的做什么，就可以改变或得到什么！就会知道自己的有效半径，就不会存在太多的奢望和空想，开始学好务实的思考！

生活中有些人能力不强，努力程度一般，但是却可以活的很好，傻人有傻福。你觉得不公平，因为在行动层面去批判，你明明更努力，别人不努力还比我活的更好，在行动层面说不通，只能用能量去说明了！如果你在行动层面上没有好的客观条件，你还有可能逆袭吗？

：唯一的通道就是去调和能量了，你的频率是明亮的，你的磁场是干净的对自己想要的是相信的。并且对于发生在你身上不好的事情没有太过于担心，没有太过抗拒，一开始你可能有负面情绪，很快你就能够当下了，这就是人生的一方面，接受就过去了。这样的话你还有可能吸引到你想要的！

所以光在行动上努力是没有意义的，更关键是在能量层面上调整自己。当你知道在任意时间点你只拥有极少的选项，你就不会让自己在一切不切实际都想象中死循环！！！

你会发现最好最正确的生活态度是--《过好当下，活好自己》《接纳而不抗拒，调频而不跳频》

过好当下，活好自己：把眼睛关上，把嘴巴闭上，把手伸回来，把头转回来。不开心的事情不要去看，不要去评论，不要去插手别人，活好你自己，爱自己，修炼自己让自己在每一个当下都活的精彩靓丽，活的开心，做你当下唯一能使得上力的！

你的现状是你的起点，不管你喜欢不喜欢，你自己搞砸的，你要出发去下一站，出发到下一个愿望，你只能从现状出发。如果你抗拒，只会让你的现状一直死循环，你出不来过不去宇宙就是这样循环运作的，你以为别人把你锁死，其实是你自己把自己锁死，你这种惯性导致被锁死，不自由，你越抗拒不自由继续循环。

唯一的出路：接纳而不抗拒，调频而不跳频。只要每一天修炼，每一天多爱自己一点，让自己每天聚焦在好事情上多一些，慢慢让这种因的惯性动能稳定下来，这就是调频而不跳频！

老师的目的不是一直让我们听课，而是通过听课去修炼自己可以独立，自己解套。什么问题来了都不怕，都可以自己解决，我解决不了我后面还有紫雨老师，之后你都会觉得人生充满力量的！（针对刚开始学习吸引力法则的，每天修炼还是必要的，等修炼到可以独立了！）

所以终究要回归自己的修炼，过好当下，活好自己。接纳而不抗拒，调频而不跳频才是正道！

&我不要再幻想了，得不到的失望很难受，我要一步一个脚印，坚持每天修炼，目前我负债2万多，我现在需要做的先从吸引还债开始吧，可能我的任意渠道会流入金钱，也或着吸引老公帮我还，不管什么渠道宇宙爸爸我都愿意，只要你觉得是对我好的最佳方式。以我目前的情况，在家里做试玩兼职赚钱，7月份要回老家带女儿读书，11月份预产期，那我可以一边赚钱一边修炼自己，二宝在肚子里面就开始跟着妈妈学习吸引力了，以后肯定是非常棒的人。我把自己修炼好了，也可以去影响女儿，让她也慢慢了解吸引力，可以学习自主，成绩优秀，心想事成，健康开心！只要我修炼做好了，以后做什么都会很棒，想要的一切都会慢慢吸引过来，所以也就不用去乱想什么了，行动起来吧！