想象有人拿着枪抵着你的脑袋，威胁你必须在五小时内跑完26.2英里（约42公里）的全马马拉松，否则就要杀死你以及你的全家。

这真是糟透了。

现在换个画面，想象你买了双好鞋，添购了一流的慢跑装备，密集训练了几个月，如愿跑完人生第一场全马，亲爱的家人与好友都在终点线替你加油欢呼。

那可能是你这辈子最自豪的时刻之一。

一样的距离、一样的双腿、一样的疼痛，但若是你自己决定参加全马，并全力为赛事预做准备，会觉得这一刻既光荣，也是人生重要的里程碑。若是被强迫参加，这将是人生最恐怖也最痛苦的经验之一。

碰到问题，到底是让人痛苦，还是让人更有力量，差别仅在于是不是出于我们的选择。而我们做了选择，就得负责。

若你觉得目前处境悲惨，很可能是因为你觉得有些事超出你的控制，例如碰上你能力无法解决的难题，碰上你别无选择、强加在你身上的难题。

若我们感觉是自己主动选择问题，会觉得自己更有力量；若觉得问题是他人罔顾我们的意愿、强加在我们身上，我们会觉得自己是受害者，感觉很痛苦、很不幸。

威廉▪詹姆士碰到了很多问题，而且是严重的问题。

尽管威廉出身富裕显赫的家庭，打从出世，他就患有危及生命的重大疾病：眼疾让他小时候短暂失明；严重胃病让他吐个不停，不得已只能吃些专为高敏感小孩设计的古怪饮食；他的听力也有问题；背痉挛严重到有时一连几天无法坐或站。

由于健康问题，威廉几乎足不出户。他的朋友屈指可数，在校表现不是特别突出，但他可以一连几天专心画画。这是他唯一的兴趣，也是他觉得自己最擅长的项目。

可惜除了他自己，没有一个人认为他有绘画天分。他长大成人后，没有卖出一件作品。浑浑噩噩又过了数年，他的父亲（有钱的企业家）开始嘲弄他好吃懒做、缺乏才气。

而他的弟弟亨利▪詹姆士成为享誉全球的小说家。他的妹妹爱丽丝▪詹姆士也靠写作过着优渥的生活。威廉是全家的怪胎、害群之马。

威廉的父亲为了挽救儿子的前途，只好豁出去，利用他在企业界的人脉，让儿子申请到哈佛医学院就读。威廉的父亲告诉他，这是他最后一次机会，如果搞砸了，他今后也没希望了。

但是威廉觉得自己在哈佛医学院格格不入、备受约束。他对学医一点也不感兴趣，因此觉得自己在校仿佛是个假货与骗子。总之，他若无法克服自己的问题，怎能奢望自己将来有能力帮助别人克服难题？某天他参观了精神科病房后，在日记里写道，他觉得自己和病人的共通点多过和医师的交集。

过了几年，他决定自医学院休学，这点再度让父亲失望透顶。为了避免和父亲的火线交锋，他决定离家，报名加入一支探勘队，和人类学家一起深入亚马逊雨林。

当时是1860年代，这样的跨洲旅行既辛苦又危险。若你小时候玩过电脑游戏“奥勒冈之旅”，这趟探勘就类似那样的情况，有痢疾、溺水牛支等各种突发意外。

总之，詹姆士一路挺进亚马逊森林，开始货真价实的冒险。没想到他脆弱的身体竟然挺过全程，撑着他顺利抵达目的地。只不过一到了当地，他就染上天花，几乎病死在森林里。

然后，他的背痉挛复发，痛到无法走路。他的体力渐衰，因为天花而挨饿，因为背痛无法行动，一个人孤零零地被留在南美洲的森林中（探险队其他人因为任务丢下了他）。这下他也不知道该怎样返回家园；这趟回程少说也要几个月，而他很可能死在途中。

不过天无绝人之路，他终于成功返回新英格兰，只不过迎接他的是对他更失望的父亲。此时，他年近三十（已不再年轻），依旧失业，做什么败什么，身体也不听使唤（动不动就这个病、那个痛，病情恐无好转的可能）。他这辈子就算有别人不及的优势，也不乏机会，但是做每件事都不顺遂。他人生唯一不变的常态似乎是受苦与失望。威廉陷入中度忧郁，开始计划着结束自己的生命。

但是某天晚上，他阅读美国哲学家查尔斯▪帕尔斯的演讲内容，决定进行一次小小的实验。他在日记里写道，他将给自己一年的时间，为人生发生的一切大小事负起全责。在这一年的时间里，不管失败的或很小可能性的，他会尽己之力改变所处的环境。一年下来，若一切都没改善，显然他对自我的处境与现况确实无能为力，到时候他会结束自己的生命。

结论呢？威廉▪詹姆士后来成了美国心理学之父，他的作品被翻译成多国语言，也被公认是他那个时代最具影响力的知识分子、哲学家、心理学家。他在哈佛大学执教，工作之余会在全美与欧洲巡回发表演说。他婚后育有五子，其中儿子亨利后来成为知名传记作家，获得普利滋奖的肯定。威廉▪詹姆士将他个人小小的实验称为“重生”，并将自己后来成就的每一件事都归功于这个实验。

只要简单的体悟，人就可以精进、成长。这个体悟是：不管外在环境或条件如何，我们每个人都该为自己人生发生的每件事负责。

人生无常，我们无法控制发生在我们身上的事，但我们可以控制如何诠释这些事，以及全权掌控回应的方式。

不管承认与否，我们的际遇一直是自己造成的，别无其他可能。选择刻意不去诠释发生在我们生活里的事，也是一种诠释。选择不去回应发生在我们生活里的事，也是一种回应。就连你被马戏团一辆小丑车碾过，被一整车学车童气得半死，仍是由你全权负责诠释事件的意义，以及回应的方式。

不管喜欢与否，人生很多事，不论是实际发生在我们身上还是内在的事，我们一直扮演积极的角色。我们无时无刻不在诠释每分每秒、每件大小事的意义。无时无刻不在选择人生的价值观，评量每件事的标准。往往同一件事可好可坏，端视我们选择的评量标准而定。

我想点出的重点是：我们无时无刻不在选择（不管承认与否）。无时无刻哦。

只不过方式有别而已。现实世界里，没有所谓完全不在乎这种事。不可能。我们每个人一定会对某件事去他的在乎一下。

问题是，我们到底选择什么作为在乎的对象？我们选了什么价值观作为行动的依据？我们选择什么标准来评量人生？这些选择好吗？是好的价值观吗？好的评量依据吗？

以上译自《管他的》

选择这个话题如今看来有些讽刺而又夹杂着丝丝沉重，

小时候选择吃一块糖果，

上学时候选择爱上一门学科，

进入大学选择谈一个女朋友，

步入社会后选择就职一家企业，

到了年龄选择择一人终老，

有了孩子选择要买一处学区房......

是啊，人生就是不断选择的过程，

可惜的是，不是每一次选择都能带来好结果。

学生选择溜号，于是考试不及格；

上班族选择翘班，于是被扣工资；

丈夫选择出轨，于是家庭破碎；

怀孕了选择打掉，于是断了一场亲子缘；

得了癌症选择不治疗，于是静静等待命运的终止。

当人们第一次意识到这世界上不是所有人的想法都一样的时候，

世界便变得有些可怕，

走在街上看到迎面而来的人，不禁有些畏惧，

这种难以言说的情绪从何而来？

因为他与我选择了不同的方向行进，所以我们不是一路人，

那么我们或许会成为敌人，

好吧，所以可能是得了妄想症了吧。

不过好在，偶尔也会因为恰当的选择而为本就百无聊赖的人生平添了几分玩味。

究竟，要如何分配选择呢？

答案太过深奥了，不是轻描淡写一句“顺其自然”就能够敷衍应付的。

成年以后，“顺其自然”这个词真的很难听，

难听到让人一时间觉得自己真的是个废物，

没有能力去选择，只能顺着去做被选择的那一方。

遇到过很优秀的人，可惜，他的命运完全配不上他的优秀，

他也在拼命做出选择，怎奈命运的轮盘上，他总是被无情甩出的那一个，剩下的唯有死命抓住轮盘的一边，

任凭指甲扣紧甚至印出血痕，也只能是勉强赶上轮盘的转动，

但总归，还是慢了半拍。

作者说，际遇完全是我们咎由自取，用俗话说，应该是因果轮回。

只是，某一刻的果到底来自之前哪一段的因呢？难以排序、很难想起。