看过古装剧里俊男美女在洒满花瓣的大木桶里泡澡，那镜头总是慢下来，慢下来，把那泡澡的销魂样展现给观众。那会儿的印象:泡澡总是很享受的。
今日在家也体验了一把泡澡。可是根本不是“享受”，昨天泡澡桶刚到的时候满心的期待和希望，此时化作泡影，甚至有点后悔进到这桶里，完全是花钱买罪受嘛。但为了不辜负广叔放的那么大一桶水，为了听刘老的话，我忍！
来到泡澡桶边看着三分之二的水，那时还是满心欢喜的，当脚跨进去那一瞬间，熟悉的感觉袭来，没错，就是游泳时那一种失去重心，心发慌的感觉。重新调整过后好些，我以为自己可以安然地享受这一过程了，拿出早早准备好的手机，想着可以变泡澡边看视频，或许敷上一片面膜就更完美了。这样想着，身体悄悄发生了反应：好热啊，好热，头上，手臂上开始冒汗了。老天这才过几分钟，20分下去的，这才过去2分钟，有点难过，别说想享受了。
我还没问刘老这泡澡有什么注意事项，泡了澡是不是不用泡脚了。泡澡要泡多久呢？后悔啥都不懂就进桶了。微信联系刘老，刘老给了回答：泡澡就不用泡脚了。可是时间呢，我急需时间上的指示啊，好吧，最后我泡到30分的时候实在受不了，也等不了刘老的回答就出浴了。
出浴发现双腿有些微麻，头晕地挺厉害。哇这是泡澡后遗症吗？有些恐怖，十分钟是不是超时了呢？我进去泡澡之前是不是应该喝多点水？广叔见我晕乎乎，立马说你这是缺氧了。我反驳：我泡的时候门窗都是打开的，应该不会缺氧。那是什么反应，这个反应正常吗？
有事问问度娘：
泡澡，把身体浸泡于水中的一种洗澡方式。根据人的生理状况，40℃是一个重要界限，37℃到39℃左右的水温，对于皮肤的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。泡澡时可以挑选含有维生素、矿物质、精油等添加成分的浴盐。
泡多久最健康？要根据水温来确定
泡澡时间要根据水温而定，特别对于健康状况不太好的人。超过40℃的热水，很多人不能长时间浸泡。42℃以上的水温最多泡3-5分钟，40℃可以泡10分钟，37℃到39℃的温水，可以泡20-30分钟。
健康状况不太好的人，泡澡时尽量不要全身泡在水里，测量显示，一个成年人让热水没到肩膀时，全身承受的水压会达到500公斤左右。这可能会让人感到心脏和肺部不舒服，身体也有负担。可以把身体浸泡到肋骨部位，让心脏和肺部露出水面。水温的加热作用，可以激发“体内循环恒定”系统，促进血液循环。热水还可促使汗水连同体内废物从毛孔中排出，发挥对皮肤的美容作用。
身体健康的人，泡澡时可以全身浸入水下，身体的排水量使得体重变轻，缓解肌肉紧张，身心也会得到放松，可以改善睡眠。
洗澡时出现头晕、胸闷、眼花等“澡堂综合征”，也需立即停浴，到医院就诊。
刘老的建议是可以用中药粉泡澡，而今天的自己就是预演下泡澡的，免得下次用药粉泡时浪费资源。看了上面的内容，确定自己是温度过高，因为还是盖上盖子泡的，还超时，超过42度的水加盖泡了十分钟，看来出来后是有“澡堂综合征”了。还好有惊无险只是头晕而已。这个从侧面来看，姐的毅力也是杠杠的哈（大哭）
后来广叔也怀着半信半疑的态度进去泡，时间比我还久，出来也是晕晕的。好吧，这次经验告诉我们，做任何事都要先了解清楚了再行动。尤其是生命攸关的事啊！
ps：第五次推拿，感谢娥姐的努力，广叔的预言对了：“是我累坏了娥姐，不是我被她打坏了”。发现自己扛打扛痛的能力升级，回来红一块紫一块的，被广叔笑言是搞了“纹身”，挺有意思。
贤哥走路越来越稳健了，他很兴奋，见到你去哪里就追着去，喜欢这房间逛逛，那房间玩玩，准备开启放牛模式。
