【易效能】
1、参加教练晨会：0815；
2、G167班第二次锦囊大讲堂支持；
3、参加教练内训：0817
4、部署167班班委会议，邀请华鸿翔教练讲解行动三角形之“记录”，且反复讲解进行改善；
5、被邀请至156班小组分享《断舍离》
【学习】
1、《阅读是一座随身携带的避难所》
“和书籍生活在一起，永远不会叹息。”罗曼·罗兰如是说。
诚然，每个人都希望自己成为有气质的人。而气质这件事，又非一朝一夕之间可以得到的，它是在你走了无数里地，看过无数本书之后，和你的灵魂化作一体，再由内而外地散发出来。
像之前董卿在《诗词大会》中所展示的那样，一颦一笑、一举一动、一言一语，都是最美好的模样，让人看了便会生出想要成为她那样美好的人的愿景。
曾经女儿跟我讨论一个问题—关于读书：
女儿说：妈妈你你读的书已经不少了，可以改都经典名著了，那样才能真正提升自己的气质，真正像董卿那样腹有诗书气自华！
那如何成为像董卿那样腹有诗书气自华的人呢？答案只有一个：读书！！
《21节心理课》
自己的洪荒之力，只能自己解决
我们是否有这样的经历，因为一件小事，因为别人无意间的一句话，使得我们的情绪低落，久久不能忘怀。有些人甚至会当场暴怒，把局面闹僵。在这种时候，我们都沦为情绪的奴隶，而无法自拔……
《系统改变人生》
系统——曾经改变了一家伟大公司的命运，从濒临死亡到如今的两年业绩增长n倍，这本书是伟大的马丽老师所著，此书同样改变着千千万万的积极向上的普通人通向了成功，如今成就了一批又一批的千万、亿万富翁……
如今我真实的见到了这位伟大的马丽老师，没见到她之前就已经对她满怀好奇之心，是什么样的一位传奇人物呢？当见到之后，感觉非常亲切，像一位慈祥的母亲，像一位亲爱的姐姐，更是一位大家长，引领着大家往前走，不断的在点拨着每一位，希望大家跟随系统拿到结果……这么一位强有力、智慧的伟大导师居然我可以近距离接触，还与她一起合影，真的是太幸运了……我想我一定会好好学习系统，拿到自己想要的结果的，加油！
2、喜马拉雅听《时间管理十堂课》
《时间管理100讲》
得道《逻辑思维》；
【家庭】
1、家务整理
2、陪孩子、爸妈一起吃饭；
【健康】
1、7天早起、5天早睡（23：00前睡着）2天晚睡
2、每天跑步5公里；
3、每天听音乐；
4、午睡没有
【社交】
1、与好朋友、同事一起晚餐，道别；
2、0815晚上跟随丁总与陈总去杭州学习；
3、0817晚上与女儿一起出发马来西亚；
【休闲】：
1、跑步时发现了很多美景；
2、杭州享受咖啡时光；
3、马来西亚与女儿、彦含一起享受咖啡静谧时光；
