今天是左左日更的第234天
用语写记录心声 在平凡中寻找力量
小确幸
糖糖开始课后服务后，我们的晚饭吃得早了，这样就可以带他去打篮球，享受亲子时光啦。
生活中总会出现各种各样的问题，前两天看了篇文章就说到，人生是由无数个问题组成的，而在遇到问题时，如果不面对、解决它，就会越来越焦虑，产生很多负面情绪导致逃避，但逃避解决不了任何问题。
怎么办？正视问题，找出根本原因解决掉。
1 发现问题
我最近就遇到了一个问题：前两天忽然感觉胸口很闷，胃一直不消化感觉堵得慌，身体出现问题引起了我的焦虑。
于是这几天在语写里，我一直在分析为什么会出现这种症状。因为是身体出现原因，于是我从健康的三方面：睡眠、餐饮和运动进行分析。
2 找到原因
在时间记录里可以看到，最近每天每天都睡得很晚，但还要早起送孩子上学，导致睡眠不足，也看到每天的运动时间几乎没有。
为什么会这样？
白天做事没做完，拖延到晚上，导致晚睡，同时占用了运动时间，无法保护好身体健康，身体就出现了问题警告。
可是为什么白天完不成想做的事呢？因为想做的事情太多了，而可用时间不够，就造成了待做事情和可用时间不匹配，无法在截止时间前完成所有事情。
通过在语音写作里不断提问分析，我找到了身体不舒服背后的根本原因，下一步就是根据原因解决问题。
3 解决问题
既然想做的事情超出了可用时间，首先需要做的是，把现在所有做的事情列出来，对标人生的终极目标，找出跟长期目标不匹配的事情，去掉它。
通过做减法减少需做事项，匹配到可用时间，就可以保证每天及时在截止时间前完成事情，不拖延，保护身体健康。
当我在语写里找到目标，匹配可用时间后，我发现每天做的很多事情都是自己的欲望不断增加导致的，这样很容易走偏路线，正是出现了问题才让我及时纠偏，回到正确方向，继续向终极目标前进。
当问题出现时，成长的机会也出现了，要把握住这个机会，通过问题找到背后的原因及时解决，就可以持续升级迭代。
钱学森说，“正确的结果是从大量错误中得来的，没有大量错误作台阶，也就登不上最后正确结果的高座。”
是的，问题来源于错误的行为，想要成长，就一起来拥抱问题，及时迭代。
我是左左，感谢关注——
一起用语写打开心锁，聆听内心的声音；
记录时间，把生活变成数据，用数据反思人生。
明日不见不散~~
作者左左
2019年开启语写和时间记录，成为极致践行者。
今天是连续语写第697天，已完成语写2354万字；
持续增强内核，更好地成为自己。
持续记录时间677天，找到精力能量曲线，稳定持续成长。
我的每篇日更都是用语写完成，一起爱上写作，遇见内心的自己。
