如果三分钟热度是一种“病”，我有“病”，我也有治病“药方”。

我的三分钟热度“病症”：

2018年加入剽悍读书营，记得提交申请时有一项填写“对你影响最大的一本书”，我写的是《为何家会伤人》这本书。后来还订阅了武老师的心理学专栏，我还信誓旦旦的在群里说，会分享我的学习感悟，可是我只坚持分享了三天。

看到老铁们写公众号，我也想写。于是就报名了“公众号写作技巧”。开始，每天认真听，认真记笔记。结果，课都没听完，因为开公众号的话，我不知道往哪方面写，好像我什么都不擅长。

在读书营，我参加了5次主题营。每次都满血复活，既行动力爆棚，还带领老铁们打卡夺冠。然而，每次主题营后，我就偃旗息鼓了，该无聊无聊，该刷剧刷剧，唯独不坚持读书写作。

我还想学海报设计，学摄影，学写字画画等等。

看到了吗？什么都想学，却没有一个能长久坚持的。

因为，不知道为什么而学，只是脑袋一热，没有强烈的需求，没有找到学习它的价值和意义，更没有知行合一，学以致用，解决自己的问题或者帮别人解决问题。想学了，就一头扎进去，短期见不到什么成效就有了情绪，继而放弃。

三分钟热度的“病”，因此而生，反反复复。

直到在牛人进化营的【求学模块】，读了《有效学习》这本书和猫叔的“求学分享”，才找到“病因”，并找到治病“药方”。

通用专治三分钟热度“药方”：

1.看需求

需求是最好的老师，有需求才有动力，动力是掌握任何一项技能的第一步。

2.找价值和意义

价值感和意义是人类创造的本能，简单说就是“对我有什么好处”？或者高大上一些说，对社会和人类有什么好处？

3.循序渐进

学习是一个漫长的过程，不是一蹴而就的事，要有目标和切实可行的计划。目标要聚焦，不要急于求成，刻苦努力是学习活动的核心，付出不亚于任何人的努力，目标终将达成。

4.知行合一

学了要会用，在实践中检验学习成果，并不断更新迭代，保持创造性。

5.温故知新

社会发展，时代进步，所有的知识都不是永恒不变的，要常反思与回顾，隔三差五温习旧知识。还要跟上时代的节奏和步伐，不过度自信，不断精进，提高现有水平。

这5服“药方”，检测了我的定位的可行性，基本治愈了我的三分钟热度“病”，亲测有效。

我的用“药”效果：

1.看需求

我的定位是学习型社群运营，需求有2方面。

一方面社群盛行，社群运营大有可为。另一方面，人到中年，文化不高，有轻微的社交恐惧。很难再有大的发展和成就。社群运营不用面对面交流，又能多方了解人性，提升思维和人生格局。

关键是让自己忙起来，还能避免自己“更年期”与孩子“青春期”的碰撞。

2.找价值和意义

社群运营能实现扩大自己影响力的梦想，能体现我的价值和意义，做个对别人、对社会有用的人，不再碌碌无为的活着。

学习型社群运营，接触的都是爱学习，求上进的人，我也立志做一个终身学习者。在学习型社群里，找到一群同频的人，共进步，社群运营既成就别人，同时也成就自己。

3.循序渐进

丹丹说运营是无数个细节的衔接，是对人性微妙的把握，是从更高的视野认识自己。

我认为，运营，让我站的更高，想的更多、更远、更全面。运营是一个不断更新迭代的过程，既有利于工作，也有利于生活的方方面面，不断提升自己的认知和格局。

4.知行合一

运营学院理论班的学习和实战班的实战，让我现学现卖，不仅领略了教是更好的学，也敢于大胆质疑，认真反思，用心规划。准备提出运营方案找管理组协商，为之后的模块打卡献计献策。

5.温故知新

隔三差五回听运营学院的导师分享，真正内化成自己的知识。不断反思、回顾哪里做的好，哪里做的不好。做的好的继续更新迭代，做的不好的，及时反思，控制好自己的情绪，设法弥补和改进。多给予战友鼓励和反馈，携手并进，收获更多自己人。

找到三分钟热度的“病因”，“对症用药”，我不再受“疾病”的困扰，不再茫然，坚定自己的学习型社群运营目标，日拱一卒，用心修行。

老铁们，如果你也有类似的三分钟热度困扰，不妨试试这个“药方”。

愿所有人都找到定位，坚定不移地前行并收获精彩人生。