今天没能吃到早餐(其实家里有准备面包的,结果出门急,就没拿~~WWW~~),现在超级饿的,好想吃东西啊~
饮食方面
早餐:鸡蛋1个+紫薯1个(小)+每日坚果20g
午餐:红薯饭100g+清炒莴笋叶50g+韭菜炒蛋150g+麻辣香肠20g+胡萝卜炒木耳100g
下午茶:全麦面包1片+3片苏打饼干
晚餐:没有吃晚餐
今天正常喝满了8杯水,我一定是个完全的肉食主义者,一天不吃肉心里都觉得不舒服,中午吃肉吃少了,下午就饿得特别快,还特别馋。
运动方面
今天没有运动
今天没能吃到早餐(其实家里有准备面包的,结果出门急,就没拿~~WWW~~),现在超级饿的,好想吃东西啊~
饮食方面
早餐:鸡蛋1个+紫薯1个(小)+每日坚果20g
午餐:红薯饭100g+清炒莴笋叶50g+韭菜炒蛋150g+麻辣香肠20g+胡萝卜炒木耳100g
下午茶:全麦面包1片+3片苏打饼干
晚餐:没有吃晚餐
今天正常喝满了8杯水,我一定是个完全的肉食主义者,一天不吃肉心里都觉得不舒服,中午吃肉吃少了,下午就饿得特别快,还特别馋。
运动方面
今天没有运动