做事多且快代替不了做该做的事，所以我们要找到生活中的首要事情，先要明确自己的需求，本书提到的四大需求主要指什么呢？
1.关爱的需要---是与人交往、融入集体、去爱和被爱的社会需要。
2.生活需要----是我们对诸如衣食住行、经济福利和健康等事物的身体和物质(Physical)需要。
3.学习需要---是我们成长和进步的心智需要.
4.留下遗产的需要---是我们的精神需要，感到有意义，有目标，内心平和，做出了奉献。
这些需要都很重要，其中任何一个需要，如果得不到满足，都会降低你的生活质量,发现任何一个时间管理问题的根源都与满足这些基本需要有关。
我们熟知的马斯洛理论把“需求”分成生理需求（食物、水、空气、性欲、健康）、安全需求（人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病）、爱和归属感（对友谊、爱情以及隶属关系）、尊重需求（包括他人对自己的认可尊重）、自我实现需求是最高层次的需求，包括针对于真善美至高人生境界获得的需求，因此前面四项需求都能满足，最高层次的需求方能相继产生，是一种衍生性需求，如：自我实现，发挥潜能、超越自我需求，超越自我需求、六种需要像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，但这样次序不是完全固定的，可以变化。
马斯洛理论和以前提到的四大需求之间是类似的，从精神需要、身体和物质需要、社会和情感需要、智力需要去解释需求的对生活质量的作用。
那么这些需要对我们的时间安排和生活质量有多大影响？首先思考以下问题？
你一整天都保持着旺盛精力吗？
你经济上有保障吗？你除了能满足自身需要还有结余吗？
你交往广泛吗？人际关系令人满意吗？你能与他人进行有效合作来实现共同目的吗？
你经常学习、进步、获得新知、掌握新技能吗？
你是否因为没有受教育或缺乏技能而导致事业进步受阻或无法做自己想做的事情？
你有自我激励、干劲十足的明确方向和目标吗？。
要满足没有得到满足的需要，关键在于解决其他需要，而不是忽视其他需要。哪个没有得到满足的需要就会成为耗费精力的当务之急，成为迫在眉睫、占上风的因素，其他需要往往就会被忽视，生活质量的各个方面都将受影响。比如如果认为自己的身体需要跟其他需要不相关，我们可能不会完全认识到我们的健康质量影响其他方面的质量。.如果认为自己的精神需要跟其他需要不相关，我们可能认识不到，自信心和目标意识对我们如何生活、如何去爱以及学习什么有很大影响。如果认为自己学习和发展的心理需要跟爱与被爱的社会需要不相关，我们可能不会去学习如何真正深情地去关爱其他人。所以四大需求之间要平衡与协调成长。
综合地满足四大需要就如同化学物质合成一样，满足需要的方式与要满足的需要同等“重要，我们创造生活质量的能力随着我们的生活与外在现实吻合程度的变化而变化。当整合作用达到“临界水平”，我们就会体验到“自燃”——内部增效作用爆发，从而点燃心灵之火，在生活中产生构想、激情和冒险精神。当我们能够有效地满足自己的需要并将其变成做奉献的能力，请想一想这对我们利用时间的方式以及生活质量的影响。生活不是一支短小的蜡烛，而是一支辉煌照人的火炬，暂时由我高举着，我希望尽可能让它燃烧得最为明亮，然后将其传递给后人。”
本文参考《要是第一》这本书，可以去阅读此书，了解更多的知识。
