那么，如何在心里找到美呢？宗白华先生说道，我们的心灵经常碰到情感的波涛，思想的矛盾而起伏万变。身在其中，尝到的可能是苦闷而非是美。剧作家莎士比亚把它们形象化，表现在了文艺里。《诗经》 里有一段话“情动于中而形于言，言之不足故嗟叹之，嗟叹不足故咏歌之，咏歌之不足手舞之”。在这里，我们也可以把这种情绪变为语言、变为诗歌、变为舞蹈。总之，要把心里感受的具体的表现在形象里，那时别人才会看见你心里的美，你自己也才真正切实地具体地发现自己心里的美。
晋代大书法家王羲之在《兰亭序》里说：“仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也。”他在寻找美的踪迹，在书法里传达了自然和精神的美。不仅是大宇宙，小小的事物也不可忽视。诗人华滋沃斯曾经说过：“一朵微小的花对于我可以唤起不能用眼泪表达出的那样深的思想。” 达到这样深入的美感，发现这样深度的美，是需要在主观心理方面有条件和准备的。我们的感情需要经过一番洗涤，克服自己的私欲和利害计较。例如矿石商人见到矿石时，眼里看到的只是它的货币价值，而看不到矿石美的特性。 我们要把整个情绪和思想换个方向，才能看到美的形象，把美如实地深入地反映到心里来，再凭借物质创造形象给表达出来，才能成为艺术，让人们感受到美。
