大学毕业的第一年，我去了一家房地产公司做销售。

穿西装套裙，踩着高跟鞋，在售楼部和样板房之间跑来跑去，接待不同的买房客，一遍又一遍地讲还是毛胚的楼盘10年后的发展。

每逢节假日，还有整车整车的看房团扎堆来，大爷大妈齐聚一堂。我拿着扩音器声嘶力竭地讲话，声音依然瞬息淹没在菜市场般的声浪中。

那一年我讲过的话，可能比过去10年加起来的总和还要多。

但是，孤独感却比过去10年加起来的总和还要强。

同事们都已相处熟稔，他们下班后会互相约着做facial，喝酒，唱K，吃夜宵，热热闹闹地讲我听不懂的粤语。

而不懂交际的我，跟同事融不到一块，像只没朋友的游魂，一个人应对生活中的大小事项，把世界上最孤独的事情做了个遍。

那时的我非常困惑。

为什么别人都那么会社交，不管做什么都有人陪，而我却学不来？

为什么我总是一个人，这样是不是混得非常惨啊？

转眼间，已经过去了很多年。

后来的我，随着在一个城市待的时间变长，有了一些很好的朋友，孤独感已经消失。但仍旧空闲的时候仍旧倾向于独处。那些与自己相处的时刻，令我感到快乐。以前的困惑并没有消失，只是渐渐会选择跟着自己的感觉走，不再执着于找到答案了。

不过，我最近在西西弗书店翻到《精致的独处》这本书，作者斯蒂芬妮·罗森布鲁姆在书中的观点，竟然很凑巧地为我之前的疑惑给出了答案。

1，独处只是一种偏好，既不孤独，也不抑郁

我们正处在一个对细微差别毫不在意的时代。社交和独处，常被视为非此即彼的命题。大部分人都会避免独处，因为大家觉得独处总是和孤独或抑郁等问题联系在一起。

实际上，这个世界并不是非黑即白的。人可以同时很乐于与人相处，但有时一个人待着。只是和其他人相比，他们更能通过独处来自省，或是平复情绪。

2，独处时，人会进入省电模式

人在独处的时候，就自动进入省电模式了。在这种状态下，我们可以摘掉公众场合中带的面具，做回自己，管理我们的想法，思考过去的行为和以后的计划，为未来可能遇到的人或事做准备。

3，独处可以收获与亲友一起时难以获得的经历

一个人看展览，不必迁就别人，可以花更长时间欣赏自己喜欢作品；

一个人旅游，更容易遇到趣味相投的旅行者朋友；

与亲友一起的时候，不论做什么事情，我们的注意力往往更多放在亲友身上，而当自己独处时，更容易尝试新事物，建立新联系。

这些沉浸的时光，也是独处带来的一种快乐和回报。敢于独自前行，就能够拥有静思的机会，拓展思想的边界，丰富生活的经历，还能扩展我们的社交网络。

4，独处使我们正视日常的珍贵

热闹的时候，我们通常很难注意到一天中的普通时刻。即便记录，也只倾向记录生活中的重要事件，而不是平常生活。只是把这些时刻随意地随时间流走了。

实际上，现在看上去很平常的事物，在未来的某一个回想起来时会变得很不同寻常。

一个人独处时，时间全由自己掌控，感官会比与他人相处时更敏锐，更容易从微小的事物中获得愉悦感，也更容易领悟到平常的珍贵。。

5，有意义的时刻，常在独处时发生

对有些人而言，譬如我，人生中最有意义的时刻，就是获得新领悟、发现新 事物的那些瞬间。而它们即便不总是。也多半是独处时发生的。

这些观点和我内心深处隐隐的想法不谋而合，只是，在看到斯蒂芬妮·罗森布鲁姆的文字之前，我完全没有想过我喜欢独处，竟然是因为这些有意思的缘由。

既然，独处只是生命中的一种常态，那么，我们怎么做，可以令独处变得独特又美好呢？斯蒂芬妮·罗森布鲁姆也在《精致的孤独》中给出了一些方法：

一，专心，把关注力缩小到此刻

在十九世纪，法国每一餐的第一道菜是在寂静中食用的。

在法餐的要义里，品尝不仅仅是为了果腹，还是一项需要想象力，时间，专注力的活动，甚至要沉迷于咬下或喝第一口前那一瞬间的安静无声。

这其实是有道理的。

试想一下，即便不是法餐，只是普通的食物，在品尝的时候，不玩手机不看电视，把全部的注意里集中在当下的食物中，享受用餐的时光，感受四下的环境，任思绪飘去味蕾打开的记忆中去。这顿饭给人带来的心灵体验一定比玩着手机随便狼吞虎咽完的一餐更精彩。

二，保持好奇

这个世界是通过某些物件或陌生人的机缘巧合与我们交流的。但是我们必须处于倾听的状态。而这些机缘巧合不一定是侥幸，我们可以创造一些有利于这种事件发生的情境。

哪怕手中只是有一罐便利店买的的几块钱的酸奶，保持心态开放，好奇心会驱使享用的过程变成一项调研，彻底改变赏味的体验，深知带我们开启一段新的冒险旅程。

三，制造期待

期待是快乐的一种自由形式，而且是一种最不容易受事态发展影响的形式。

作者在书中写了一个叫邓恩的人，她曾花几个月的时间计划并幻想去夏威夷旅行。然而到夏威夷后却遇到意外，在海上被鲨鱼袭击，差点残疾。

当她结束旅程再回顾那段经历，她说，即使被鲨鱼袭击，也没有让她在旅行前几个月拥有的快乐和兴奋消失殆尽，因为旅程开始前几个月的期待，那份旅行的快乐已经储存在回忆的“银行“里了。

生活在这个世界上，我们每个人都渴望着他人的陪伴，这是作为人类共同的基本情感需求。但是，这并不是我们的生活寻求幸福喜悦满足感的唯一途径。当你面对的不是他人时，你面对的是整个世界。

今日将我偶然遇到的一本书也推荐给你们，愿亲爱的你读完此书，也能够找到自己的思考之路，找到你想从独处中获得东西。