魏春英／文
漫长的人生路上，边走边学，安安静静做着自己喜欢的对的事情，实在是妙不可言，其乐无穷。
阳春三月，我和朋友娜娜相约一起晨走，目的很简单，健身减肥。健身是首要的，其次才是减肥。
清晨五点半，我俩走出家门，沿着村西头幽静的田间小路，迈开大步，甩着胳臂，阔步前行，呼吸着清鲜的空气，聆听着小鸟的啁啾，眼望着四周的麦田，一天的好心情就这样开始了。
娜娜性格温和，为人善良，积极上进，浑身散发着满满的正能量。对我而言，和娜娜一边晨走，一边聊天，实在是人生的一件幸事。
我俩随意地聊人生，聊孩子，聊教育，总也有说不完的话，总是能谈到一块儿。娜娜对家人的关心和感恩之情溢于言表，不自觉地温润着我，感染着我。我们走着聊着，聊着走着，轻松惬意，舒适自在。
人生的路上，和好朋友一路同行，近距离接触，深入地交谈，彼此互相影响，互相温暖，既学到了不少东西，又收获了真挚的友谊。
不知不觉，一个多月的时间悄然而过，五月中旬，娜娜家开始盖房子了，早晨她需要和家人一起参加劳动。
晨走的好习惯我当然不能因此间断。
一个人走在长长的小路，我积极地找寻着独行的乐趣所在，看到路边的一朵小花，天空的几片闲云，我便随手拍摄下来配一首小诗分享到朋友圈。
既然锻炼的目的是强身健体、延年益寿、愉悦身心，那么行走才是关键所在。
与友同行，我开心；独自漫步，我亦快乐。
与二人同行相比，独行给了我更多时间学习、思考。针对一些困扰心中多时的问题，我常常会在不经意中灵光一现，茅塞顿开，这是我的新收获。
六一前夕，我无意中关注了一个微信公众号——斜杠成长营，参与报名后连续拆读或收听一个月可以免费四本实体套书。对于爱书的我来说，这可是一次美好的遇见。
每天我一边晨走，一边听书。边走边听书有效地利用了时间，不经意中学到了知识，悟出了独行的妙处，可谓一举几得。
本周我收听的内容是星辰海对《极简主义》的解读。在《极简主义》一书中，乔舒亚和瑞安放弃高薪主管工作，转身成为美国极简主义生活先锋，分享了他们自己的人生故事和极简主义的生活理念。
这本书写作的初衷是为了帮助我们思考人生以及思考如何生活的，为了让我们有所作为，反省自身，离开过去华而不实的生活，开始新的旅程，还为了帮助我们认识到可以做出改变，可以重新选择做怎样的人，可以变成自己所能成为的最好的人，真正的热情，有爱心，有同理心，自律，快乐的我们。
说来也巧，每当我遇到困惑，幸运之神就会光顾于我。上个月我一直在思考关于极简生活的问题，因为我对自己的现状不怎么满意，曾试图努力做一些积极的改变，但是苦于理不清思绪而处于纠结状态中。
收听了《极简主义》，我茅塞顿开，豁然开朗，对改变自我和成为自己喜欢的样子一下子充满了信心。
极简主义是一种让你摆脱生活中的冗余、更加专注于那些最基本事物的工具。作为工具，极简主义帮我们更容易地将精力集中在重要的事情上。它清理了生活中的杂乱，使我们能专注于目标明确的生活。
极简主义是一个帮助我们获得自由的工具，远离恐惧，烦恼，重压，内疚，抑郁以及束缚的自由，得到真正的自由。
仔细想想，每天有多少时间无端地被我们白白浪费掉了？又有多少琐碎的事情困扰着自己想要的生活？想清楚自己究竟喜欢怎样的生活模式，那就必须做一些适当的改变和调整。
一旦决定改变，就应该立即行动。我想先从解决生活中的一个个小问题开始做起。
比如我喜欢读书、写作，以往经常因为长时间看书、写作而影响睡眠，导致颈椎不舒服，先生好意劝我，我不虚心接受，有时还理直气壮地争辩，甚至闹情绪。
现在想来，的确是自己做得不够好，任何时候，发展自己的兴趣爱好都不应该以损害身体为代价，更不应该让家庭氛围出现不和谐的音符。
所以，我立即制定了切实可行的作息和锻炼时间表，并且严格执行。
夏季作息时间表：晚十朝五；午休一个半小时。为了保证充足的高质量的睡眠时间，我和先生约定，晚上十点前一定要停下手头的事情，十点后手机自觉放在客厅，不许带到卧室。
夏季锻炼时间表：早晨五点到六点，户外晨走四公里；晚上七点到八点，户外散步四公里。如果遇到雨雪天气，就在房间里做健身操。
我惊喜地发现，坚持锻炼后的我每天都格外精神，困扰我的颈椎病竟然不治自愈。
再比如，我们每个人都期待着和谐的人际关系，特别是温馨和睦的家庭氛围。那么，请问问自己：我们有多久没有好好地与心爱的人和孩子好好说话、交流？
我们知道正面的人际关系，让人快乐，帮人成长，负面的人际关系让人不快、空虚、沮丧、不满。那么，不管现在的人际关系是积极还是消极，我们都应该积极改善。
以后我尽量不对孩子大吼大叫，不对先生恶言恶语。换句话说，说话态度要和气，要让家人听着舒服。一言以蔽之，用自己希望别人对你的态度去对待别人。
另外，我还下定决心定期整理房间，丢弃废旧物品；优化自己的朋友圈，尽量不打扰别人，减少不必要的无效交往。
这使得我的生活圈越来越简单，越来越趋向心中的极简模式。
我知道，要想真正实现自己想要的理想生活，需要我长时间一点点去做，不断地修正，及时地改进。
……
蓦然回首，人生路上，哪个人不是边走边学呢？因为最好的风景永远在行走的路上，在追寻梦想的途中，在成长的每一个阶段。
2018.6.8
