我相信有很大一部分人都是手机不离手的人，只要有空了或者只要有点时间就马上掏出手机来，左看右看。这里看看那里看看，似乎不管怎么看都看不出个所以然。而时间就是那么一分一秒的从身边悄悄的溜走。
同样有时候我也是这样的。当这样久了之后，我就会觉得很烦，很讨厌这个状态。手机看久了，就会觉得累，头晕脑胀的。
于是呢，我就想到一个办法，那就是给自己定一个标准多长时间看一次手机。看多少分钟。刚开始的时候我给自己定了30分钟，这30分钟呢，我就做自己需要做的事情。30分钟过去了，我发现很有成就感。不看手机时，自己做事的效率也提高了，也没有那么累了，反而觉得有点放松。
这时呢，我又给自己定了一个标准，那就是过一个小时再拿起手机看。一个小时过去了，我已经享受到这种甜头。决定以后就用这种方法约束自己的看手机的行为。在没有到时间的情况下，哪怕微信的信息响个不停也不拿出来看。因为太多的时候，如果别人有事情，别人是会打电话的。
改掉经常看手机的坏习惯，养成一个偶尔看一下手机的习惯。
2022.年
