晨起心情测评：
梦里的世界太美好了，腰酸背痛，可能昨天加入跳绳的原因，8点还是别赖床早早起来运动，吃早餐，学习工作啦……今天还是有太阳的，不知道是不是感冒的原因，还是觉得有点冷……
晨起运动
周六野手臂打卡3分钟 天鹅臂13分钟
下肢运动15分钟
早餐
一杯温水 昨天的蛋糕 红薯 流沙包 蜂蜜水一杯
今天早餐丰富点
开始早上工作，看下手机制定计划
10点半左右去楼顶晒晒太阳，跟我家老糖溜溜
傻乎乎的糖
今天阳光也很好，家里的火龙果苗
午餐 大姐下厨
现在我们轮流做菜，明天晚上我弄呢
今天吃罐头鱼炒青菜 一碗饭 饭后一个桃子
现在都吃这些青菜了，又不能出门
下午喝了一杯桂圆红枣茶
真的为你打卡了，很好喝
一些夏威夷果 一个桃子
下午有点困闭目养神，看了韩剧爱的迫降
下午4点运动
10分钟下肢运动
1000下绳子
晚餐 妈妈的老火汤 爸爸的刀工
2碗老火汤 一碗饭 油煮生菜 香葱香菜羊肚猪骨鸡爪
老火汤很和胃，暖心
我感觉我今天好困，有点感冒，今晚要更早休息了
等下打卡日历就睡了，晚安
