8月立秋以来，身体匮乏无力，肩颈僵硬，头胀脑痛，口腔溃疡蔓延，身体虚弱无力，能量低到极点；对镜一照，脸蛋像涂了层灰似的暗淡萎黄，毫无生机；出差途中，坐在飞机上，头部的神经像上紧的发条一样崩的紧紧的，闭上眼睛睡不着，睁开双眼，不能看书，不能思考，只能像钉子样坐在椅子上，等待着飞机快点到达。每日吃饭时，咀嚼艰难，嘴里的四五个口腔溃疡处，如针一样刺痛着；坐在办公桌的电脑前，时间一久，肩膀和脖子犹如灌了铅似的压得我喘口气都难；
前段时间刚体检过，一切正常，没有疾病！可是身体亮起了红灯，它的零件严重受损----问题频出，生活和工作深受影响！是什么让身体变成了这样？
我开始反思----------
1、每天睁开眼睛到晚上入睡，大部分时间都活在头脑里：一刻不停的学习，工作，思考，沟通，看书，刷朋友圈！真正放下大脑，关注保养身体这幅皮囊的时间和精力少之又少，当身体出现状况：头痛，肩酸，心慌，疲惫等等信号时，依然视若不见，无暇顾及。
2、灵魂的脚步走得太快，身体远远的跟不上趟
人体就像一座房子，身体是房子的结构和空间，心灵是居住在房子里的人，当心灵不断生长，长得又高又壮，屋子却经久失修，破落不堪，怎能抵挡外面的邪风暴雨？于是，住在房子里的心灵开始生病：情绪低落，厌倦焦虑，悲观无力--------
从2017年初开始，专注在心灵的学习和成长，每天花80%的精力分析，研究，乐此不疲。吃饭时，开车时，睡觉时，都念念不忘；身体一直在高速运转，消耗，累了也不在意，停顿休息片刻继续-------鲜少主动觉察它，感知它，关心它，修补它---------渐渐地，内部的结构开始松动，关键部件老化，内部空间杂乱拥堵------
灵魂的脚步走得太快，身体早已跟不上趟，被动的撑着，被裹挟着前行。
终有一天，它罢工了！
皮之不存毛将焉付？身体和心灵孰轻孰重？我问自己-------
有个声音告诉我----身体和心灵相互依托，相互影响，它们是一体的，平衡最重要！
问题的根源找出来了，如何解决呢？咨询了身边的养生专家，建议：中医艾灸调理！艾灸这个名词并不陌生，是中医里通过燃用艾叶制成的艾炷、艾条，熏烤人体的穴位，达到保健治病的疗法。对它神奇的作用：温阳补气、祛寒止痛、温经通络、消瘀散结、补中益气等只是耳闻，从未体验过。
抱着对专家的一份信任，对艾灸疗法的一份好奇，通过万能的朋友圈，我在家附近找到了一家较专业的艾灸堂。开始了这次神奇的体验之旅----------
第一次去，老板推荐了一名中医师，看上去30岁左右，身着灰色中式套服，面容清瘦，谈吐温雅，他透过望闻问切，分析了我身体的基本状况和问题，并认真做了记录，而后才开始了对症艾灸理疗。
艾灸堂不大，有两层楼，一楼是接待室，咨询室，走过大厅对面就是木质楼梯，换了鞋，走上楼梯，来到了二楼，一间间的艾灸室错落有致。古朴的深咖色门，窗，室内放着一张张的床铺，每张床上整齐的铺着干净的白色床单，放着更换的衣物，毛巾；有二人间，有单人间，走进房间就闻到淡淡的艾草味儿！
经理是个30多岁的利落姑娘，亲切的引导我进了一个单人间，示意我先更衣！更换完毕衣服，躺下身，感觉有些闷热，抬头一看，里面竟然没有空调，正踌躇呢，哒哒哒，有人敲门，进来一个20多岁的小伙子，1米7高，身形却瘦的像竹竿；寒暄介绍后，他开始为我按摩肩颈，小伙子虽然年龄不大，可按摩手法却很精准娴熟，每个按点都是我的痛点，酸痛却痛快。按摩半小时后，又进来了一位小伙，两人开始正式对我艾灸.
他俩一个帮我灸腹部的关元中脘穴，一个灸脚底的涌泉，屋里就我们仨，看着他们清秀专注的脸庞，闻着艾草淡淡的幽香，一股暖暖的气流在身体里流淌。我微微闭上双眼，放松全身细胞，深深的一呼---吸----，想把这暖暖的阳气吸进全身，去滋养身体的每一个虚寒的角落。艾柱有2厘米粗，小伙子拿在手中，在穴位上方8厘米高处时而画圈盘旋，事而定睛不动，事而上下拉动，屋里处处萦绕着艾草燃烧散出的烟气儿，如仙境般。此刻，我仿佛变成了美丽的公主，在仙境里神游！
灸了近半小时，全身开始出汗，暖暖的气流渗入脚底，双腿，肚脐，腰背，浑身的毛孔打开，好舒服！艾草的味儿闻着是苦的，吸进身体里是甜的，喜悦幸福的感觉油然而生。
第一次艾灸，我就深深的被吸引，随后的两周里，连续去了六次。肩膀开始松软，颈椎不再疼痛，手臂晃动伸举也轻松许多，每天晚上早早的入睡，嘴里的口疮渐渐痊愈。
我欣喜的感受着身体能量的变化---------内心有了一个新的声音：给身体制定一个百日康复计划，通过艾灸，瑜伽，饮食，睡眠，多种方法综合调理，看看100天后的它是啥模样！
我将这个计划写进了行事历，列在了目标里，神奇的艾灸之旅我要好好的探索体验-----
2017.9.4周一
雅月
2017.9.4周一
