此刻，我在南海岸边望着遥远的家的方向。回想两年前的今天，一片绿叶缓缓的落下，我们失去了亲爱的姐姐……. 这700多个日日夜夜里，思念从未中断过，我们体验着那些无法言喻的痛苦与悲伤。
我知道，失去的不会再回来；我也知道，这刻骨铭心的痛永远无法忘怀。但是面对生命的无常，我在思考生死的意义以及悲伤能带给我们怎样的成长？似乎这才意识到原来死亡也是人生最重要的一段旅程。在此，我想分享的是：悲伤其实也是生命的一种恩典，愿我们每个人都从悲伤中拿回力量！
悲伤是人人都要经历的人生体验，失去亲人时的痛苦、挣扎、失落与无奈让我们撕心裂肺，空虚又茫然。后来，当我去理解死亡不过是从此生过渡到另一个没有痛苦或烦恼的世界的时候，虽然不再有因未知而带来的巨大恐惧，但却仍然无法接受一条分界线划出了生死两茫茫的两个世界。所以就一直匍匐挣扎在那条艰难困顿，孤绝凄苦的悲伤之路上。直到后来我看到了“与生死学大师的最后对话” ，才明白如果说生命是一种成就，那么死亡就是其中最重要的一部分；我才知道悲伤永远不会消失，我们只能与之共存。
都说，我们来到世上是为了爱与被爱。是的，因为爱，我们成为相依相伴的一家人；同样，也因为爱，我们为失去与亲人的紧密相连而痛苦，而悲伤反映的正是这种失去联系的痛苦。以往我们不知如何纾解悲伤而选择压抑或逃避，其实我们真正要逃避的不是悲伤，而是这份失联、失落所带来的痛苦。然而，这是无法逃避的，无论怎样，那份情绪就在那里。而悲伤本身是一个疗愈的过程，逃避悲伤无疑是放弃了治疗的力量，其结果只会延长痛苦的时间。所以，只要我们愿意面对悲伤，经历悲伤，表达悲伤，学会与悲伤同存共处，悲伤就会帮助我们复原，重建心灵的家园，再度找回完整的感觉。不然的话，我们永远会有一桩未了的心事，那份被忽略或压抑了的感觉以及被隐藏起来的伤痛，都会在日后遭遇类似伤痛时浮现出来，让新的悲伤更加难以承受。
如果说生命是一种成就，那么死亡就是其中的一部分，而生命与爱的得失也会透过悲伤和痛苦的经验让我们成长。或许悲伤也是造物主的设计，它借由关闭神经系统发挥保护作用的方式来帮助我们度过低潮期。失去亲人会给我们带来无法比拟的空虚和伤痛，甚至感觉自己也失去了生命的意义，但我们终会回来，回到自己的生命中心。我们曾经爱过，失去过，但又活过来了；我们哭过，痛过，绝望过，但能从悲伤中站起来。这可能就是悲伤带给我们的意义吧？
死亡、痛苦、悲伤……这些貌似曾经离我很远很远的字眼，如今，渗透在我的骨血里，让我经验，令我思考。
