今天是早起打卡的第三天,早上5点50闹钟叫醒,睡眠质量还可以,昨天晚上睡的早一点了,值得表扬。慢慢把生物钟调回来,关于三只青蛙现在还有些不懂,接下来将慢慢学习。尽早撑握技巧。老婆最近表现很棒,瘦身效果挺好,大家一起加油。
2018-12-26
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